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《非暴力沟通》心理疗愈团体招募......

发表于:08-10 浏览:775 次

很多人,有这样的想法:他们觉得自己不如别人,自己有很多问题,他们看到的是其他人身上的好,自己身上的不好。

生活中,他们无法很好的跟人相处,他们担心自己的毛病、缺点暴露出来,于是他们跟别人保持距离,怕自己被窥破外强中干。

工作中,他们往往很沉默,虽然有好的想法和创意,但不愿意提出来,因为他们觉得自己的想法没价值,或者担心说出来别人会笑话,干脆不说了,而不管这个想法是否真的没有价值,甚至有可能特别棒。 

在恋爱中,他们往往担心自己不够好,自己的伴侣会嫌弃自己,或感觉自己配不上伴侣, 而不管现实中他们是否真的配不上。

甚至在婚姻中,他们都不敢暴露真实的自己,因为他们的自我心象太糟糕。自我心象是指自己在自己心目中的“自我肖像”。他们担心自己没有能力创建一个好的婚姻关系,所以会选择与伴侣异地的工作,以缩短两人接触时间。 


自卑到底该怎么办呢?洛阳市阳光心理健康咨询中心首席咨询师蒋庆伟老师支招: 

1. 接纳自卑:我们每个人内心都有自卑的种子,都会觉得自己不够好。

2. 自我暗示法:提醒自己,自己身上也有优点,观察自己身上的优点。

3. 尝试行动:有可以展示自己的优点的机会,不要错过,试着去行动。

4. 寻找自卑根源:分析童年的根源,怎样形成了总认为自己不好的思维的,找到这个开关。有时候需要借助专业人士的帮助,找一位心理咨询师与他聊聊是不错的办法。


除了这些我们还可以怎样对待自己的自卑呢?在团体中拥抱并治愈自己内心受伤的小孩。


《非暴力沟通》疗愈团体目标:

《非暴力沟通》疗愈团体,在心理咨询师的带领下,一起探索怎样使用神奇的非暴力沟通方式。

通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱,和谐和幸福。

当我们去除隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。

《非暴力沟通》疗愈团体收获:

1. 宣泄不良情绪:封闭性疗愈团体将提供一个安全的环境,让团体成员敢于把生活、工作、亲密关系中压抑的不良情绪释放出来。

2. 安慰和鼓励: 在疗愈性团体中,你的伤痛,压力,无助将被众多团员看到,并给与理解和关注,你会感到用一股力量在托举你,内心将会丰盈起来。

3. 支持与改变:在团体中,你会增加人际互动的经验,拓展心理的自由活动范围,从而改变那些适应不良的模式,解决自己的问题。

《非暴力沟通》疗愈团体设置:

1、人数:12人

2、时间:每周六上午9:30-11:00

3、地点:洛阳市阳光心理健康咨询中心(龙门大道古城路口帝都国际城2号楼305室)

4、费用:一期8次,每次25元,共200元,3人以上团报160元。赠送纸质版图书。

5、报名热线:0379-63911995 

微信号:xlzxyg     

QQ:1359847963   


标签:团体

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