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【阳光动态】好消息!好消息!阳光心理公益沙龙上线了

发表于:12-16 浏览:93 次
好消息!好消息!大家期待已久的阳光心理公益沙龙上线了!

真的吗?是真的,绝对的免费,免费,免费,场地费都不收。具体都有什么内容呢?别急,听我慢慢道来!

《心理学与生活》活动每周举办一次,时间周六下午4:00开始,12月每周主题如下:

Topic 01:第一次活动主题:非理性会谈——了解那些“莫名其妙”的情绪

Topic 02:第二次活动主题:正面管教——不吼不叫培养好孩子

Topic 03:第三次活动主题:非暴力沟通——夫妻情感秘钥

Topic 04:第四次活动主题:微表情心理学——别对我说谎

课程内容简介:

Topic 01: 非理性会谈——了解那些“莫名其妙”的情绪

招募对象:想要了解自己或他人“情绪”的人、想学会管理情绪的人

人非圣贤,不能时时刻刻保持一种积极向上的心态,生活百态,在某天某时某刻,我们突然不想和别人说话,不想做事,就是突然的心情不好,会胡思乱想,别人问起也不知道怎么回答,这种莫名的心情不好你有过吗?

突如其来的心情不好,让自己莫名,让身边的人抓狂。

“莫名其妙”的情绪从何而来?有人说天气会影响一个人的情绪,天气太热容易让人动怒,太冷容易让人悲伤,环境也可能让人心烦意乱,比如在太荒凉,太破败的地方会感到特别得烦躁。

到底是从哪里来的呢?是故意为之,还是……

不管你是对自己的好奇,还是对他人的好奇,赶快来加入我们吧,来了解你不知道的秘密!

带领老师:王孟柯
洛阳阳光心理专业咨询师,国家三级心理咨询师,应用心理学专业。


 【受训经历】:曾奇峰初、中级精神分析培训动力性团体辅导训练110小时。欧文.亚隆存在主义团体训练120小时。心理咨询基本功训练培训48小时。咨询案例累计100+小时。前后接受壹心理“心理咨询实操与疗法”、心理咨询师技能、心理咨询实操基本功训练、青少年心理健康与辅导、施琪嘉的心理成长课、心理咨询师伦理等培训。

Topic 02: 正面管教——不吼不叫培养好孩子

招募对象:0~18岁的家长们

正面管教的目标在于把孩子培养成有责任感、懂得尊重、内心丰富的社会成员。它的提法最初始于畅销书《正面管教》,经过几位美国著名的教育家、心理治疗师的不断努力,最后发展成了一套成熟的教育体系,它通过尊重和鼓励的方式,教授重要的社会技能和生活技能,这种尊重和鼓励既适用于孩子,也适用于成年人(包括家长、老师、教育机构、青少年工作者等)。

近期的研究表明,孩子天生就需要和他人建立连接,那些能与社会、家庭、学校产生连接感的孩子一般不容易有不良的行为。孩子们需要学习重要的社会技能和生活技能,只有这样他们才能成为对社会有贡献的公民。

正面管教的家长课程的理论基础源自阿德勒的心理学体系。他倡导尊重孩子,但他也提出溺爱和娇惯孩子不能对他们起鼓励作用,相反它会造成很多社会问题和行为问题。

他认为家庭教育和学校教育中,“和善”和“坚定”并存,才是真正的“民主”。学习正面管教,争做不吼不叫好妈妈。

带领老师:毛艳霞
洛阳师范学院教育科学学院心理学系主任,心理学硕士。系统式家庭治疗师、正面管教家长讲师,学校讲师,鼓励咨询师。洛阳交通广播特邀心理专家。


长期从事正面管教的推广与实践,擅长处理亲子关系问题,学生各类心理问题。

Topic 03: 非暴力沟通——夫妻情感秘钥

招募对象:存在“沟通”障碍的情侣我们可能从来没有想过语言能和“暴力”扯上关系。

不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!

言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

经常听人抱怨,和爱人沟通,真是太难了。女人让男人去收衣服,他竟然真的只收了衣服,裤子内衣都放着。女人气的破口就骂:“你说你还能干点啥,一点点小事都干不好,我真是倒了八辈子霉,才找了你。

”男人发现"好好"聊着天,媳妇又生气了,看着媳妇生气,赶紧道歉,“媳妇儿,我错了。”紧接着她的一句挨着一句"你倒是说说,你错哪儿了?你错哪了?",简直像是一道道催命符。

真难,很多时候夫妻的情感都是因为这些“鸡毛蒜皮”的小事而破裂。内心不甘,但是又觉得真的无法继续,太痛苦了,他(她)为什么就不理解我呢?

大家都能意识到所有的问题,都在“沟通”上,很想好好的跟对方聊聊,也想控制一下自己的脾气,那可是自己最爱的人啊,可是情绪一上来,什么都忘了。赶快过来参加学习吧,手把手教会你如何进行有效的“沟通”。

带领老师:惠萍
洛阳市阳光心理咨询中心专业咨询师,国家二级心理咨询师。


受训经历:参加曾奇峰、丛中《精神分析》课程培训;跟随徐勇老师学习《认知行为疗法》;参加中国心理学会主办伦理培训;2018年接受壹心理“心理咨询技术与疗法”培训学习一年;参与案例督导与学习一年;参与“青少年心理健康与辅导、婚姻情感”课程的学习;个人分析150小时;咨询案例时长累计1000小时以上。

Topic 04: 微表情心理学——别对我说谎

招募对象:对“微表情”感兴趣的人,一直苦恼无法了解对方的人。

语言是人类最重要的沟通工具,但语言并非是人类唯一的交流沟通方法,70%的交流是靠非言语沟通来完成的。

有效的人际沟通通常是言语沟通和非言语沟通的完美结合体,用一个公式表示为:交际双方的相互理解=语调(占38%)+表情(占55%)+语言(占7%)。

从上面公式可以看出,有效的沟通,表情占的百分比高达一半还要多一点。而且我们在交流中也会发现,语言是有掩饰性的,但是我们的表情往往更真实的反映了我们内心的活动。微表情,是心理学名词。

人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看,在人们做的不同表情之间,或是某个表情里,脸部会“泄露”出其它的信息。微表情总会不知不觉地暴露自己的内在想法,从而让谎言有迹可寻。美国心理学家John Gottman通过对情侣录像来分析两人间的互动。

通过研究这些微动作,Gottman可以预言哪些情侣会继续恋情,而哪些将会分手。神不神奇?是不是很想学,那么赶快来报名吧!

带领老师:刘发祥
洛阳市阳光心理咨询中心专业咨询师,国家三级心理咨询师,应用心理学专业。


受训经历:曾奇峰初中级精神分析培训;徐勇的《认知行为疗法》培训60小时;欧文.亚隆《存在主义团体》110小时;心理咨询基本功训练48小时;壹心理“心理咨询实操与疗法”培训120小时;咨询师伦理培训;目前持续参加咨询师个人成长与督导活动。

这几方面的内容渗透到我们日常生活的点点滴滴,不论子女教育问题,还是跟父母的关系问题,夫妻关系,亲密关系,以及越来越多的孤独感,抑郁情绪等以及你的微表情都可以从心理学方面得到解释和有益指导。
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