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霸凌我的人成了我的朋友

发表于:05-02 浏览:10 次

倾诉人:旭(化名) 男  22岁

采访人:记者  闫卫利

咨询师:孟怡敏  国家二级心理咨询师

旭个头不高,长得很粗壮,他说话客气有礼貌,显得很有朝气,但他的眼神如小鹿,温顺、躲闪,又给人一种腼腆内向的感觉。

他曾遭受校园霸凌,但后续的剧情却让人唏嘘。

学习没动力,生活没方向

今年我上大学三年级,一进入大三,同学们都开始为研究生考试而备战,大家起早贪黑,忙忙碌碌,似乎都有自己的明确目标。我的目标是什么呢?我不知道,只能随大流,同学们考研,我就觉得当下考研是正道,也跟着去备考,具体考哪所学校,哪个专业,我都是晕晕乎乎,一点目标都没有。

我根本学不进去,捧起书都犯困,因为我经常失眠。我要么入睡困难,要么睡眠很浅,很轻的一个动静都能把我惊醒,醒后我就习惯性地想上厕所,又怕吵醒室友,其实我没有多少尿意,但不上厕所,又惦记着这事睡不着,翻来覆去折腾一晚上。第二天,我整个人都蔫儿了,昏昏沉沉,背书背不进去,上课打盹儿,一点学习的劲头都没。

刚上大学时,我对大学还有那么点新鲜劲儿,但我总是学不好,我根本不奢望去拿奖学金,能不挂科就不错了。我确实挂过一两门课,还好补考及格过关了。整个大学生活我都很迷茫,不知道自己往哪个方向努力,甚至没有动力去努力。

我很孤单,没什么朋友,除了刚上大学时,参加了两个社团,接触了几个朋友,但也没有深交。其实我有一个朋友,虽然不经常在一起,但偶尔会联系一下。说起我这个朋友,我俩交往的过程有些悲哀,也很有戏剧性。

被人起外号

上小学的时候,我学习成绩好,老师很看重我,同学们也经常问我学习上的问题,所以,那时候我有不少朋友,并不孤单。自从班里转来了一个同学,我的处境就变了。

这个同学名叫晟(化名),他长得又高又胖,可以说,他是班里个头最高的同学。他性格外向,嘻嘻哈哈,来班里没几天,就能跟同学们玩到一起。看到他,我很自卑,很压抑。

 

我的个头又矮又胖,跟他形成强烈反差,尤其是跟他站在一起,我会感到自己就像一个小丑一般,无地自容。所以,我尽量躲着他。

可是我越想躲却越躲不掉。晟喜欢给同学们起外号,我也毫不例外地被他起了一个外号——武大郎。一听到这个外号,同学们都起哄大笑,我觉得这对我来说,是一种羞辱!更让我不能接受的是,平时跟我关系不错的同学,也学着他的模样,摸着我的头,或者拍着我的肩,一脸嘲笑的样子,喊我:“武大郎!武大郎!”

我被他们一次次地羞辱,却无力回击,只能躲在教室的位置上,除非要上厕所,很少出去跟同学玩。

我在竭力回避他,不理会他。但他上赶着黏着我不放。

遭受校园霸凌

一次,放学了,同学们都走了一多半,我剩一行字马上就写完作业了,我急匆匆地写着,因为发小还在校门口等我一起回家。这时,晟走过来,理直气壮地要求抄我作业,本来我就很烦他,况且我还急着去找发小,没答应他。他气急败坏地揪着我的衣领,一把把我从凳子上拎起来。我害怕极了,感觉他就像一头高大的、可怕的熊,马上要吃了我。

他把我按在墙角,拿起一瓶墨水,边狂笑边往我身上洒,还恶狠狠地说:“你学习好有什么了不起?学习再好你也是个武大郎!看看你那丑样……”

我的头上、脸上、衣服上全是墨水,恐惧、无助、羞辱……那种感觉瞬间让我的意识模糊了,晟怎么走的?同学们都有谁看见?我是如何走出教室的?我通通不记得了。我只知道发小带我去学校的水管上简单洗了洗,我们怎么回家的,路上他跟我说了什么,我都没有印象。

经历这件事之后,每次上学看见晟,我的内心都会涌起一股恨意,继而是恐惧不安。但是晟好像当这件事没发生一样,有时,他很和气,主动跟我打招呼,跟我说这说那,我被动应付着。有时他有纠集许多同学孤立我、羞辱我。“他是丑陋的武大郎,都不要跟他玩!”让我觉得他变幻无常。

同学们都很听他的话,他让谁跟我玩,谁就跟我玩;他不让,即便我找对方,对方也对我爱答不理。但是过不了多久,他们又嘻嘻哈哈跟我一起玩,让我莫名其妙,内心像过山车一般,起起落落。

和霸凌者成了朋友

其实,我在学校被人欺负,我跟爸妈说过。爸爸把我臭骂了一通:“你个窝囊废,还有脸跟我说!”但爸爸骂归骂,还是去学校找了老师,但不知为什么没了下文。妈妈呢,常年卧病在床,唉声叹气,她什么都帮不了我。幸好我还有一个姐姐,我吃饭穿衣这些都是姐姐关心我。但姐姐话不多,也不会跟我说什么知心话。我很孤立无援。

巧的是,小学毕业后,我因为成绩优异,进了一所很有名的初中,不知为什么,晟成绩一般也进了这个学校,还跟我一个班。我对他保持距离,但他对我很热情:“咱班就咱俩是小学同学,以后咱俩一起玩!”

虽然那件事对我造成很大的伤害,内心也很排斥他,但我没法拒绝他的热情,况且男孩子不能太小心眼,我开始尝试接受他。

晟很积极,总是他主动来找我,他跟我聊游戏、聊班上的同学,各种话题,虽然我很烦他,但从不表露出来,我回应他,跟他聊天,一起打游戏。晟总抱怨我,从不主动找他,我只笑笑不回答,其实,我心里很痛,被他泼墨水的那一幕在我脑海滑过,我怎会忘记?

初中毕业到高中、再到大学,晟一直跟我保持联系,他把我当好朋友,但我从不主动联系他。一看到他,或者电话里听到他的声音,童年的那一幕就被激活,那种痛就卷土重来。我竭力把那种痛感压下去,告诉自己“不能太小心眼”!然后若无其事一般,戴上面具像对待朋友一般跟他聊,跟他笑。

 

蒋老师说

先给给大家介绍生活中并不少见的一种人,任人欺负,也不吭声。谁想欺负就欺负。性格上比较弱,喜欢大事化小小事化了的那种,被人欺负了从来不会还击,表面上一笑而过,私底下自己却会躲在被子里哭半夜。很多人评价为脾气好,我们任性的把这种人称作包子性格(象征性称呼)。

举个例子吧,甲和乙是同宿舍的,甲正吃着乙买给自己的零食还会很凶的指责乙为什么不买她喜欢的,指着乙说她自私,乙只会茫然的看着她却不知道怎么反击,明明甲从来不会分享零食给乙,还天天主动来拿乙的东西吃啊……

大家能看出来谁是包子性格了吧。案例中就跟乙一样属于包子性格。

问题来了,包子性格的人(比如)为什么会出现心理问题呢?

首先,长期的被压制,自我压抑,习惯性的忍受等导致了包子的性格的人内心积累了很多情绪垃圾,却没有可以释放的出口,给他们的工作生活带来很多的困扰。又因为不懂拒绝,经常觉得活的很累,时间长了甚至会有轻生的念头。

其次,包子性格这种毫无底线的退让,简直是在践踏自己的尊严。在遭受不公平的待遇,不合理的要求的时候,他们办法做一个有尊严有底线的人,更无法对自己的不公平发出愤怒的声音,只能被对方看成一个可以任人宰割的羔羊,直到被他人切割,煮熟……自尊不断的被践踏,会让他们对人对世界感到绝望,最后可能发展为抑郁。

第三,没有活在爱里,必将活在恐惧里。当孩子在童年时,他们没有得到过父母无条件的爱。父母对他们的爱都是有条件的,只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏,才能感觉到自己是安全的,是不会被抛弃的。可是,父母的需求是无止境的也是经常变化的,所以这种家庭里的孩子内心必然缺爱的,并且是充满恐惧。

包子性格的人如何改变呢?

1、接受这个不完美的世界

你不能控制别人怎么想,与此同时,你也没有义务对别人的人话完全赞同。你应该明白,自我价值不是由别人的评价决定的,而在于自身的评价。

2、学会说,建立边界意识

把自己放在第一位并不意味着自私。或许你可以找一个安静的、不被打扰的地方,回忆你在过去一段时间内所做的事情,并列出那些你不喜欢,但是不自主去帮别人做了的事情。然后,写出你为什么不想做这些事情。这个时候,你就会发现,其实这些事情都违背了你的原则。

3、接受你初次拒绝别人的内疚感

改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心,所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候,不用内疚,不用抱歉,因为他会找另一个可以帮忙的人,或者另一种解决办法。

4、学会自爱,提高自信

遵从己心,相信自己,不要过多地在意别人的想法,因为你永远也不可能讨好所有人。即使你获得了别人再多的好评,但这不是真正的你,学会自爱才会体现你的价值。

自信的人才是真正被人喜欢。所以……加油!

 

 

 

 

 

 

 

 

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