你是否常常陷入迷茫，不知道自己真正想要什么，在“应该做”和“想做”之间反复内耗？

你是否总在人际关系中感到疲惫，习惯讨好、回避，却始终找不到舒适的相处模式？

你是否偶尔被孤独、焦虑裹挟，面对生命的无常与局限，感到无力又迷茫，渴望找到内心的力量与生命的意义？

其实，这些困惑并非你独有——每个人都会在人生的某个阶段，遭遇存在主义的核心命题：自由与责任、孤独与联结、意义与虚无。

而存在主义团体，就是为这样的你，搭建一个安全、温暖的探索空间，让你在专业带领和同伴支持中，看见自己、接纳自己，最终找到属于自己的成长之路。

本次存在主义成长团体，由阳光心理首席咨询师蒋庆伟老师亲自带领，用专业与温度，陪伴你穿越内心的迷雾，解锁自我成长的可能。

带领者介绍：蒋庆伟老师

蒋庆伟老师是洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人、首席心理咨询师，应用心理学研究生，国家认证高级心理咨询师，同时也是中国心理协会会员，拥有数十年丰富的临床咨询经验，累计咨询个案超两万例，在心理治疗领域有着深厚的积淀与独到的见解。

他系统学习了存在主义、精神分析、认知行为、意象对话等多种治疗技术，擅长引导来访者探索内心深处的真实需求，处理抑郁、焦虑、人际困扰等各类心理议题，尤其在神经症治疗方面，有效率达95%以上，帮助无数人走出心理困境，重获内心的平静与力量。

蒋老师带领团体时，温和而有力量，尊重每一位成员的独特性，不评判、不干预，善于营造安全、包容的团体氛围，引导成员在真诚的互动中，觉察自我模式、梳理内心困惑，在彼此的陪伴与支持中，实现心理成长与人格完善。

参加团体，你将收获

1. 自我觉察：在安全的团体氛围中，放下伪装与防御，真诚表达自己的情绪与想法，清晰看见自己的思维模式、行为习惯，以及那些被忽略的内心需求，读懂自己行为背后的深层原因。

2. 人际成长：团体犹如一面镜子，浓缩了真实的社会互动，你可以在这里体验、观察自己的人际模式，学习如何真诚沟通、合理表达边界，打破讨好、回避等不良人际循环，提升与人联结的能力，将团体中的互动经验迁移到日常生活中。

3. 破解内耗：学会接纳生命的无常与自身的不完美，不再被“应该”绑架，勇敢承担自己的人生责任，在自由选择中找到内心的平衡，摆脱迷茫与焦虑，减少内耗，获得内心的平静与坚定。

4. 寻找意义：在与同伴的交流与探索中，探讨生命的价值与意义，打破“无意义感”的桎梏，学会在平凡的生活中挖掘属于自己的价值，建立积极的人生态度，收获前行的力量。

5. 情感支持：在这里，你会遇到一群志同道合的伙伴，大家有着相似的困惑与成长渴望，彼此倾听、彼此理解、彼此支持，在共情与陪伴中，感受到温暖与力量，不再独自面对孤独与困境。

适合这样的你

• 渴望自我探索，想更了解自己，希望突破自我、实现个人成长；

• 被焦虑、迷茫、孤独等情绪困扰，想找到缓解方法，获得内心平静；

• 人际关系中存在困扰（如讨好、回避、冲突不断），想改善人际模式；

• 对生命意义感到困惑，想找到自己的人生方向，减少内耗；

• 愿意真诚开放自己，尊重他人，愿意在团体中投入时间与精力，与同伴共同成长。

团体设置

• 带领者：阳光心理首席咨询师 蒋庆伟

• 团体形式：封闭式体验式团体（8-10人，满8人开组），以深度对话为主，确保每位成员都能获得充分的关注与表达机会。

• 活动时间：每周日下午4:30-6:00，全程90分钟，共12次（固定时间，保证团体的连续性与有效性）

• 团体费用：1399元/人，老成员九折优惠

• 团体规则：入组前需签订保密协议，承诺对团体内所有分享内容严格保密；尊重每位成员的表达与感受，不评判、不指责；愿意全程参与，尽量不缺席、不迟到早退，珍惜彼此的陪伴与成长机会。

• 入组须知：报名后需预约一对一入组访谈，蒋老师将评估成员的入组动力、人际模式与需求，确保成员与团体匹配，保障团体效果。

招募寄语

我们每个人，都是自己人生的创造者。成长从来不是一个人的孤军奋战，有时候，一句理解的回应、一个温暖的陪伴、一次专业的引导，就能帮我们跳出困境，看见更广阔的世界。

周日下午4:30-6:00，蒋庆伟老师将与你一同，在存在主义团体中，探索自我、联结彼此，破解内心的困惑，寻找生命的意义，慢慢成为更自在、更强大、更真诚的自己。

名额有限，愿每一个渴望成长的你，都能抓住这次机会，与自己和解，与生命同行，奔赴更美好的未来。