现在整体生活节奏真的非常快，压力大，会让人感到身心俱疲，能量变低，导致生活不如意等。但其实，我们完全可以选择换一种方式来生活。那就是提高自己的能量，用高能量的状态来面对生活中的一切。当你能量开始变高，你会发现以前困扰自己问题已经不是问题了，即使出现问题也知道怎么去更好的应对了，生活也更轻松了。有句话是这样说的：“爱会流向不缺爱的人，钱会流向不缺钱的人。“这个不缺从本质的层面上来说就是内心不匮乏，自己的配得感很强，表现为内心由内而外的爱的丰盛，财富的丰盛。这些都是一个人能量很高的表现。那么，获得高能量的通道都有哪些呢？我们今天一起来了解和践行！

 1.从天地大自然中来 《周易》里说：“天地感而万物化生。”天与地相交感，使万物得以生生不息。李辛老师也曾说：“天地之间的自然能量是大补，远远超过鹿茸人参。花几万元买野山参吃，还不如休假一个礼拜，到大自然充充电。我们90%能量不足的原因，都是因为我们漏的太厉害，只有开，没有关。”因为人处在社会里，其实能量都是向外耗散的。所以发现自己身体能量状态不是很好的时候，一定要记住：少和人纠缠，多看大自然。让生命和自然的力量链接，接受天气山水的滋养才能清其气，壮其场。可以在脑海中想象一下，当你站在巍峨的山巅，眼前是无垠的大海，或是璀璨的星空，那一刻，你的感受是如何？去接触大自然，去登山观海，仰望星空，不仅仅是其视觉的盛宴，更是心灵的洗礼。其实人是一个生命，我们始终在进行物质，能量，信息的交换。多出去走走，就能从天地中获得能量。脚踩大地，感受大地的能量；晒日光浴，拥抱阳光；感受山间清爽的风，青草香味的空气......如果你感觉自己状态不佳的时候，不要犹豫，马上起身，远离床榻，不要一直在家里窝着，马上走出去。在此分享一个我非常热爱的一项运动就是：爬山。每次在爬山的过程中，都能感觉受到来自大自然的滋养和包容，其实每座山中都有着与众不同的地球磁场和能量信息。在攀爬的过程中，身体开始运动，激素随之分泌，汗水开始流淌，体内的污浊开始被排出。加上在山中高能量环境的加持下，我们的生命本真能量得以真正的释放和提升，从而会给我们带来无比的愉悦感。所以每次爬完山都会感觉整个人都神清气爽，精神十足。心静下来的时候，能量自然回归。

2.从古圣先贤的智慧中来“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。经典之所以被称之为经典，是因为它们承载着我们古圣先贤们的智慧与感悟。日常会收到很多朋友的提问：“有没有什么好书推荐呢？读什么书好呢？”其实市面上好书很多，但是如果能一开始就从经典开始读起，那么我们将更早的收获人生的智慧，在人生这条路上也会少走很多弯路。因为很多的书籍无一例外都是讲的术，但是唯有经典是真正的道。“有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。”经典书籍推荐：《皇帝内经》-医学之宗《道德经》-中国哲学发展重要源头之一《易经》-推天道以明人事之书《庄子》-游逍遥，达齐物的智慧结晶《孟子》-儒学“内圣”走向的开启者

3.从愿力和使命中来曾经刷到一个罗振宇的视频，惊讶于我眼中实用主义的罗胖会说出这样一段话，但是非常认同这个观点。那就是：“能力没那么重要，愿力>业力>能力。”愿力到位，真我呈现。当我们能真正找到属于自己的使命与生命价值，内在的能量就会源源不断。愿力就是生产力。当你愿力足够，你永远不用操心你的能力，不用操心你的命运，你只需要操心你的愿力，一心一意在发大愿上下功夫。人生若是有坚定的大愿力，假以时日，必得大智慧。因为大的愿力，尤其是利益众生的，心怀动机至善，连上天都会感动。所以，人生如果能找到自己真正天命的事业，并把他打造成利他的事业，一旦你的意志，愿力利益众生，这就符合宇宙内在向善的整体意志，与天道大道和谐共振，与万事万物共生共融，你会得到强援，会有一种强大的力量推着你走。

在实践过程中，宇宙会为你导航，为你开路，为你断舍离，助推你不断破除种种障碍，穿越重重围困。因为你的动机至善，你的初心纯粹，天地万物都会主动靠近你，滋养你。你的身体生机勃发，你的情绪热情饱满，你的精神气质熠熠生辉。这份内在的力量，如同源泉般源源不断，给予我们前行的勇气和动力。当然，真正找到愿力，并且真正开窍的人，在生活中是少数。但是也是一条人生自在的必经之路，在这条路上，无论遭遇什么困境，都能坚守心中的大愿为使命，坚持不懈，坚韧不拔，并在良知良能的光明引导下，走出困境，不断脱胎换骨。所以，试着让自己静下心来，好好问问自己的内心到底想要的是什么？这个时间可以是一个星期，一个月，甚至可以是一年，两年.....相信你自己一定会发现那份属于自己的人生使命和价值！

4.从生活中的每个起心动念中来起心动念，这个是最实际的可以在我们生活中就立马运用起来的。

“起心动念皆是因，当下所受皆是果。”

一定要在自己的起心动念上狠下功夫。千万别小看你的每一个念头。对，你没有听错，是每一个。虽然我们的念头只有我们自己知道，但是还有上天老天爷会知道，它们虽然无形，但是却拥有改变世界的力量。告诉你一个秘密，一切强大的东西，一切厉害的东西，一切本质的东西，以及一切对未来具有完全决定性意义的东西，都在你的起心动念上，都在你最开始的那个念头上。这也是很多人不能真正理解的。人生其实就是无数个起心动念的组合。起心动念对了，人生就对了，一切就对了，一切都会顺其自然的向更好的那个方向发展，这是非常核心的知识。所以真正一流的，顶级的高手，他都有一个非常强大的内在察觉，就是会时时提纯自己的起心动念，时时纠正自己的起心动念，时时纯粹自己的起心动念，时时聚焦自己的起心动念。把觉察它，强大它，坚固它，作为人生的最重要，最核心，最无敌的任务来抓。每一个来到你生命中的人和事，不管是好还是坏，都当成是生命的考验，不抱怨，唯有接纳和感恩，因为我们总能从这个人或者这件事上学到什么，从而丰富自己的经历，提升自己的价值。

永远不要让自己陷入复杂的，狭隘的，感性的，限制性的小我当中。把所有的念头，所有的发心，都追求大道至简，极度利他。永远让自己的意识频道处在光明，开阔，具有无限可能性的大我当中。时刻保持积极正面，干净纯粹的意念，就像撒播了希望的种子。只要我们的内心始终时刻保持察觉，一直是这种发心，一直是这种起心动念。放心好了，人生一定是一个具有远大前途，具有无限机遇的，美好而强大的一生。最后送给大家一句话：能量一旦充足，剧本就会改变。