2021年5月13日，洛阳市阳光心理健康咨询中心资深咨询师、国家二级心理咨询师孟怡敏老师应邀为洛阳师范学院大一、大二学生进行人际交往专题讲座。

孟怡敏老师分别从什么是人际交往、人际交往的重要性、孤独的三个层次、人际交往中的效应以及人际中出现较多的嫉妒和敏感多疑心理，共五个方面进行了详细的阐述。

在人际交往的重要性上，孟怡敏老师借鉴依恋理论，通过详细讲解恒河猴的“母爱剥夺实验”、“社交剥夺实验”，辅以对人类实验的跟踪，带领学生们理解人际交往的几个重要理念：

A、人际交往是人与人之间心理上的关系，最早的人际关系是母婴关系。

B、人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。

C、人际交往是一种基本需要，一旦失去，人们将会产生孤独感和恐惧感，从而给心理健康带来严重的危害。

再者，孟老师对于孤独感的三个层次给同学们进行了深入的解释，借用生活中的例子，让大家了解到：人际孤独可以说是一种社交孤独,是由于缺乏社交技巧或与他人形成亲密关系的能力。

自我孤独是个体对自我的体验，情感，欲望间的不一致。无论个体与他人间的关系多么密切,也必须独自地存在，独自地离开,独自地体验,一个人永远不能完全地与他人分享自己的意识内容。无论多亲密的关系也不能够消灭存在孤独。

讲座的核心部分是人际交往过程中的投射效应。是指人总是会不自觉的把自身的意愿强加到别人身上。强调在交往中要顾及他人的感受，在交往中遇到问题要理性分析，要学会辩证地、一分为二的对待别人和自己。“已所不欲”时“勿施于人”，“己所欲之”也要学会“慎施于人”

最后针对嫉妒和敏感多疑进行了细致的分析，利用生活中的实例深入浅出的把破解方法解释的很透彻。

孟怡敏老师扎实的心理学理论功底和幽默智慧的语言结合起来，使得整个讲座生动活泼，引来学生阵阵的笑声，在欢笑之余，更是沉淀了对人际交往的深度理解。最终孟老师借用故事结束了讲座:

一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！” “我害怕，这里太黑了。”

阿姨说：“那样做有什么用？你又看不到我。”

男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”

回应，就是光。

没有回应，家也是绝境。