明天，让我们相约建业凯旋广场！

让我们共同携手，飘动绿丝带，关注精神卫生，关注心理健康！

欢迎各界人士积极参与！

一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如自杀。

这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展，且阻碍了家庭和谐。

一个人的精神健康状况不仅关乎个体的生存状态，更关系到整个社会和家庭的和谐。

我们所要做的便是让全社会形成正视心理问题，理解、接纳、关爱心理、精神疾病患者的良好氛围，从而帮助更多的精神疾病患者和他们的家庭摆脱疾病困扰。

1、自我感觉良好。

尽量不要把自己与别人比较。找到你所擅长的东西，施展才华。

2、经常微笑。

微笑让你看起来更年轻、更和善。最近科学证明表示微笑使人健康。

3、冷静。

遇到事情不要把自己弄得太紧张，平常心。找到自己克服紧张的方式娱乐方式探索新文化，新食品，新体验。

4、把自己放空。

坐在一个黑暗，安静的地方，专注于你身体的动静，或者从内部着重关注你的身体。每天做这几次，会让你感到清新，没有任何紧张的想法。

今年【世界精神卫生日】的宣传主题是“健康心理，快乐人生”。

为唤起全社会对精神健康的关注，也为提高全民心理健康水平而努力，希望你我共同参与，携手共进。

为此呼吁大家，我们要积极的行动起来，用我们的耐心和爱心关注身边的精神疾病患者！

我们向全社会倡议：积极参与“世界精神卫生日”活动，帮助更多的精神疾病患者实现健康，实现共同发展、共同建设和谐家庭。

——呵护美丽心灵、播撒健康人生！

——人人关注精神卫生，家家享受幸福生活！

——让生活充满阳光！让未来充满希望！

心理健康，用爱担当。我们相信，因为您的参与，我们一定会筑起爱心的长城，我们一定可以共同感受到充满希望的温暖阳光！

目前，随着生活压力的不断增大，很多人都处在心理亚健康状态，你的心理健康吗?来测试一下吧!

客观的回答上述问题，如果答案多为“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理。

假设答案多为“是”，那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已经出现问题，影响到心理健康。

若通过上述问题，您已经发现问题所在，应及时改善。