01

什么样的孩子，就算很优秀，未来也会活得很累？

答案一定是，那些骨子里比较自卑孩子。

这群人于工作中，不敢争取本属于自己的机会，特别害怕当众发言；远远看见领导，宁愿绕道走，对长辈、权威有一种敬畏的逃避，永远一堆内心戏的挣扎。

于生活中，小心翼翼，忍气吞声，没有豪情万丈，放肆大笑的畅快之时。于情感中，从不敢主动示爱，好不容易下定决心，但稍有阻力，便自行放手。

用两个字来形容，就是：拧巴。

他们大部分的时间都用在了无谓的精神内耗上，以后的日子怎么可能过得不苦呢！

成年后，孩子心中就会有一个声音，这个声音会促使自己不断和他人进行对比，继而对自己提出质疑：别人比我有钱，我自卑：别人比我好看，我自卑：别人比我能力强，我也自卑。

仔细一想你就会发现，要求自己比所有人优秀，等同于接受不了自己有缺点，有失败，有劣势。

02 

自卑情结是怎么来的？

自卑情结，通常在两个作用下形成的：

1、缺少赞美、肯定、表扬：

一个就是在成长经历当中，自己身边的亲人、有亲密关系的人，对自己很少赞美、肯定、表扬，更多的是批评，指责甚至是嘲笑。

有些家长会认为，对孩子要管教严格一些，会认为说出孩子的很多不足，才能够让他们进步，不会骄傲。而就是这样的教育误区，会让孩子有了自卑情结。

也有一种情况是家长不自知的，他们不知道怎样对待孩子，能够让孩子的未来更好，他们自己的心思不够细腻，给不出很多细心的关爱。

一个人的自信，特别是在小的时候，一个人的自我没有完全的形成、没有成长起来，他获得自信的方式就是身边的人对他的一个肯定，他通过这个信息来认定自己做的是不是正确，来认定自己是不是成功，来认定自己是不是有能力。

2.认为自己是失败的：

自卑的第二个成因就是，自己认为自己是失败的。举个简单的例子，比如说一个学习成绩很好的孩子，他在一次考试当中没有考好；比如说一个事业有成的商人，他突然间亏损了......

这种没有考好和亏损，就会被他们认定为自己是失败的。而这个时候的这个“失败”，真的是失败吗？其实不是的！

偶尔失利其实是一件很正常的事情，只是人们无法面对和正视它，所以打击是存在的。但如果真的能认识到胜败乃兵家常事，对这个暂时的“失败”就会有另一种解读。

 03

自卑情结：你活在了别人的眼睛里

自卑情结之所以存在，就是因为你活在了别人的眼睛里，活在了衡量和比较里。可能你会觉得：

我学习没有别人好；

我长得没有别人漂亮；

我没有别人有钱；

我没有别人事业成功......

那么，这些都是什么呢？这些都是你在以别人为标杆，来跟自己做比较。人生的状态，或者是生活的状态，原本是这样嘛？其实不是这样！

在我们的人生没有走到尽头的时候，千万不要给自己下这样一个定义：自己是不如别人的。

 04

如何让自己摆脱自卑，变得更自信一点呢？

1、审视自己，找到自己的优势：

很多人以为，让自己变得更自信的关键，是怎么改掉自己的缺点。其实，当我们这样想的时候，可能离自信反而越来越远。为什么这样说呢？原因很简单，问题是解决不完的。

即使你再优秀，也不可避免的会存在这样或那样的问题。假如我们一直盯着自己身上的问题和缺点不放，是永远也不可能获得自信的。所以，我们一定要清醒地意识到：你能否相信自己，或者让别人相信你，关键在于你有没有价值，有多大的价值，而不是有没有问题。

2、把握好节奏，一点一点来：

如果我们留心观察就会发现，不自信的人眼神总是飘忽不定的。因为他们的内心是慌乱的，所以眼神就会显露出这种不安，表现在行为上则是急躁、毛手毛脚的。

这是因为，他们太想急于表现自己，证明自己的价值，所以总是过度地把注意力放在结果上，而不能够踏踏实实地把过程做好。

所以，我们要把注意力更多地放在做事的过程中，把握好节奏，一点一点的来，不拖延但是也不慌乱。当我们能把过程做好的时候，好的结果也就是水到渠成的事了。

3、不追求完美 ，追求足够好：

人人都想要完美，完美是一种理想的状态，能实现固然是一件很值得骄傲的事情，但是我们也要清醒地意识到，完美是可遇而不可求的。所以，事事追求完美的结果只能是：对自己越来越不满意，充满了挫败感，甚至变得自卑。

事实上，真正有成就的人不仅追求理想，更懂得接纳不完美的现实。他们非常清楚地知道，不完美才是常态。

4、独立自主，勇于承担责任：

自信的人都明白这样的道理：自己是自己，别人是别人，自己的事情自己完成，这是对自己的负责。能够做到这点，就能够找到自我的安全感。

在别人需要帮助的时候，假如自己有相应的能力，也要积极的帮助别人解决问题，这是对身边人的担当，能够做到这点就能够找到自我的价值感。责任也是一种压力，而适当的压力是可以激发让我们变得更好，更优秀的动力。勇于承担责任，也是让自己变得更自信的重要途径。

5、接受失败，当成成长的机会：

问题是解决不完的，只要我们的生活在继续，那么问题就会像泉水一样不断地涌现，所以，如何正确看待问题、看待自己的错误和失败也是一件很重要的事情。

错误也好，失败也罢，它只是让我们吸取教训，并从这些教训中汲取经验的，而不是用来否定自我的。

真正自信的人，是知道自己的优势，同时承认自己的不足，接纳自己不完美的人。每个人都在这个世界上都是独特的，那些让你自卑的理由，上帝赋予你的时候，不是让你来自卑的，而是让你更加独特，更加美好，更加有力量的标志。

慢慢找到自己的天赋所在，做好一件一件平凡的小事，自信的光会慢慢扬在你的脸上。