有一句话说，情绪稳定的父母是孩子的定海神针。生活在这样父母身边的孩子，安全感强、内核更稳定。

只是，生活中我们不可避免地对孩子有一些负面情绪产生。比如，我们拼命地督促他去学习某项技能，或者在某个领域要超人一等，如果孩子不够优秀，我们就会产生很大的愤怒，会对他们有很多管束，害怕他们失败。

为什么会这样？因为孩子激发了我们内在自己不够好的恐惧，因为我们自己害怕失败。

-1-我们如何表达内在小孩的恐惧？

当孩子不听话时，你的反应是什么？会发脾气吗？会惩罚TA吗？我们总能听到一个常见句式：“你不……，你没有……，我就不……。”

你不好好写作业， 我就不给你买平板了。

你没有把你的房间收拾好，今天晚上我就不陪你睡觉了。

而实际上，这样的行为反映了我们内在什么样的恐惧？

我们不能控制我的孩子了。

我是个没用的家长。

我没有去教育好我自己的孩子。

我没有价值，我没用。

我很担心很恐惧孩子长大不被社会认可。

我感觉自己说的话不管用。

任何时候，你有一个很强烈的情绪反应，它都是来自于内在孩子空间，而不是当下的情形。

自己的情绪，其实和孩子的行为没有关系，只是它唤醒了我们内在小孩的恐惧。我们的情绪模式形成了一个自动装置，如果孩子有一些自己认为不好的行为，我们的恐惧马上就被激发，激活的按钮就会被点开。

-2-探索内在小孩的恐惧

我们从自己的原生家庭继承这样的情绪模式。而我们创造的小家庭也将成为孩子的原生家庭。我们的喜怒哀乐直接影响了他们的童年。那么，我们究竟有哪些内在小孩的核心恐惧呢？

01 不被爱的恐惧：

我们所有人内心的深处，某个地方总是渴望着被爱。如果我们成长的环境，是一个不表达感情的家庭环境。那无论你经历什么，你都不会表达出来，就会制造一种冷漠感。那我们的孩子也会觉得自己无所归依。所幸，我们可以切断这种传承，为孩子营造一个充满爱的环境。那要怎么做呢？去充分地表达爱！

“妈妈很爱很爱你！”“跟你在一起，妈妈觉得很幸福。”

02 对冲突的恐惧：

很多孩子看到父母有冲突，他不会觉得你们怎么了，而是觉得自己不够好，觉得自己犯错了很羞愧，自己否定自己。所以，长大以后就会不惜一切代价避免这种冲突，因为觉得很痛苦，难以承受。但其实，这也意味着没有获得解决冲突的技巧。那要怎么做呢？给孩子一个稳定的家庭环境，并且教他们勇敢地说不。

03 投入的恐惧

我们的父母都不善于公开去表达情感，吝啬于给我们爱和认同。所以，我们也深信，爱就是稀缺的资源，供应有限。我们也会保护自己很多，不让自己投入太多。谈恋爱的时候，总得让对方先对我们付出，对我们好，然后我们确保对方很爱我们之后，我们再付出一点。

是不是这样？同样的，你也很难对孩子给予无条件的爱。给孩子的爱都是有要求的，他达到了你的什么条件和要求或者怎样，你才会给到他相应的爱，如果他没达到，你就没有办法全心全意地为孩子去付出。

-3-想要削弱这些恐惧，我们可以这么做？

你可以跟自己说一个句式叫：“是的，但……”

是的，我害怕和孩子发生冲突，但我可以找方法与他互动。

是的，我害怕在公众场合发言，但我可以找方法去准备。

是的，我害怕让自己变成有钱人，但我可以学习怎么和钱相处。

允许恐惧同在，但不被它打败。让恐惧变成我们寻找新的解决方法的一个踏脚石，而不再抱怨它的存在。

我们仅仅是把恐惧看作我们生命当中的一部分，不把它小题大做，只是跟它同在。那你就慢慢地探索出新的解决方法，你会发现它能为我们所用。