生活中，很多人可能都有过“逆反心理”——你越不让我做什么，我越好奇，越要去做：

当家长或老师屡次告诫我们熬夜对身心有害时，我们却似乎无法抗拒深夜的诱惑，依旧沉浸在熬夜的循环中；当一位同学热情地向你推荐某个游戏时，那份过度的热情反而让你对该游戏的兴趣逐渐消退；而当周围的人群纷纷推荐某个产品时，那种普遍的赞誉却让你对它失去了购买的冲动。

心理学中的抗拒理论，就是探究我们的“逆反心理”，究竟从何而来。

抗拒理论是由美国心理学家布林首次提出，他认为，抗拒之所以产生，是因为人们认为对自己的行为拥有控制权，当这种控制受到限制时，人们往往会采取对抗的心理防御机制，以保护自己的自由意志。现在在各个领域中都能发现它的踪迹，如爱情 、传播学、教育等；

爱情中的抗拒理论:罗密欧与朱丽叶效应 (又称“禁果效应”)fruit effect。

现实生活中的情侣，也常常出现和罗密欧与朱丽叶一样的现象。即父母及外界对于他们的干涉越多、反对越强烈，这对情侣之间感情就越深。

原理：当恋爱双方被迫做出某种选择时(分手)，他们感受到自由权被威胁，心理上会高度抗拒被迫的选择。这种抗拒心理会促使他们做出相反的选择(坚持在一起)，甚至增加对于自主选择对象的好感（感情更亲密)。

传播中的抗拒理论:史翠珊效应Streisand effect

缘起：犹太裔美国艺人芭芭拉史翠珊在2003年状告摄影师肯尼斯阿德尔曼及其网站，要求其移除阿德尔曼所拍摄的含有史翠珊住所的12000张加州海岸空中摄影，以保护史翠珊的隐私。结果在史翠珊败诉后，次月，多达420000人前来浏览阿德尔曼的网站。

史翠珊效应指试图控制、阻止公众了解某些内容，或隐瞒与压制某些资讯，结果适得其反，使得更多人知道了该内容。互联网新生现象，与成语“欲盖弥彰”有异曲同工之妙。

心理抗拒理论认为：个人会非常重视自己做出选择的自由和自主权，因此，当外界传递的信息被认为威胁或阻碍了做出选择的自由时，我们就会感到愤怒，并进入心理抗拒的状态。为了消除内心的愤怒、实现反抗，我们自然会采取一些直接或间接的方式来重新获得自由感。

“行为自由”可以是我们表达个人态度、情感反应等的自由权；而当一个人感受到自己的行为自由受到限制时，会为争取自己的自由而反抗。

如何应对抗拒理论？

从父母的角度来看—我们建议尽量避免使用强硬的态度向孩子施压，平等尊重地对待孩子。用提建议的方式讲明自己的看法，与孩子建立有效的沟通。以免强硬的态度反而成为孩子感情的催化剂。

从恋人的角度来看一我们建议恋人们可以尽量理智地审视自己的感情，看一看如果摘掉“滤镜”和没有外界的压力，对方是不是依旧符合自己的期待。以免为了“反抗”，而错过了判断与磨合的最佳时机。