为帮助职场人士科学缓解压力、有效管理情绪，1月9日下午4时30分至5时30分，洛阳阳光心理资深心理咨询师孟怡敏老师受邀，走进洛阳市孟津区隆信人力资源有限公司，开展《减压与情绪管理》专题讲座。

来自企业内部的50名职场同仁齐聚一堂，在轻松专注的氛围中开启了一场心灵赋能之旅。

讲座现场，孟怡敏老师凭借深厚的专业积淀和丰富的实战经验，以职场常见压力场景为切入点，深入浅出地解析了压力与情绪的内在关联，精准剖析了职场压力产生的根源及负面情绪的潜在影响。

她结合真实案例，系统分享了情绪识别、压力疏导的实用技巧，既有专业的心理学理论支撑，又有可直接应用于工作生活的实操方法。

互动环节中，现场同仁积极提问，就日常工作中遇到的情绪困扰与孟老师深入交流，孟老师逐一耐心解答，给出针对性指导，现场氛围热烈而融洽。

整场讲座节奏紧凑、内容翔实，赢得了在场人员的一致好评。

大家纷纷表示，通过此次讲座不仅深刻认识到了情绪管理的重要性，更掌握了科学的减压方法，将把所学知识运用到实际工作中，以更积极阳光的心态投入工作、拥抱生活。

作为专注于心理健康服务的专业机构，洛阳阳光心理始终秉持“专业赋能心灵，温暖陪伴成长”的理念，已为多家企事业单位提供定制化心理健康讲座、团体辅导等服务。

此次走进隆信人力，是专业心理服务与企业人文关怀的精准对接。

未来，洛阳阳光心理将持续发挥专业优势，为更多有需求的单位提供优质、高效的心理健康服务，助力营造积极健康的职场氛围，赋能企业高质量发展。如果您的单位也有相关需求，期待与您携手合作！