第一步：咨询预约
　　拨打心理咨询预约电话或来中心前台处提前预约。
　　预约电话：0379-63911995　18937996995　

　
第二步：阐述困扰
　　简单的向助理咨询师阐述您的情况、困惑、咨询目标以及可以接受的资费标准，选择并确定咨询师。

第三步：选择咨询方式
1、当面咨询（面询）
咨询地点：洛阳市洛龙区龙门大道与古城路交叉口帝都国际城2号楼305室。　　

2、视频咨询
咨询地点：您可以自选安静，安全，保密，不被打扰的环境。
*温馨提示*   心理咨询需要一个过程。心理的发展、创伤的修复、心灵的成长、关系的改善等咨询目标，需要经历一定的心理过程才能实现。相信在阳光心理咨询师的陪伴、支持下，在您的努力、坚持、配合下，良好的咨询效果会自动并自然的迁移到您的日常生活中，变成您自己的行为习惯，在您的日常生活中能够熟练应用，完成您提高生活品质的心愿。

第四步：选择老师

首席心理咨询师：咨询经验12年以上，咨询时长10000+小时，个人分析400+小时

资深心理咨询师：咨询经验8年以上，咨询时长6000+小时，个人分析200+小时

专业心理咨询师：咨询经验5年以上，咨询时长3000+小时，个人分析100+小时

第五步：预约时间
助理咨询师会根据您给出的咨询时间，与咨询师进行沟通、协调，确定一个双方都认可的时间。

注意事项：确定预约时间后，需要预付咨询费。

第六步：前往咨询
中心地址：洛阳市洛龙区龙门大道与古城路交叉口帝都国际城2号楼305室。　公交路线：60路、69路、33路、15路、81路、55路、66路、65路、57路、53路、76路、58路。

★隐私保护承诺：不用担心您的资料会被泄露。我们会对您的情况进行保密的，同时也会签署保密协议，您可以放心的在本中心做心理咨询!

前往咨询注意事项：
(1)当面咨询
建议提前15分钟到中心，咨询前需填写一份《心理咨询登记表》，签订《心理咨询服务协议》，并确认支付咨询费。

(2)远程咨询
留下您的常用邮箱，咨询档案和保密协议会通过邮件提前发给您，您填写后请发回到774916352@qq.com(仅此邮箱有效)。

(3)咨询结束预约下次咨询时间，预交预约费或预约系统咨询费

备注：将咨询费用(按每次50分钟计算)汇到中心指定的银行账号或支付宝上，汇款后请及时来电，以便中心查收后及时为您安排心理专家进行咨询。

第七步：续约再次咨询，来访者和咨询师确定心理咨询目标及方案，在自己的日常生活中积极进行实践。

心理咨询需要一个过程：需要把您在和心理咨询师咨询过程中获得的知识和经验变成您自己的行为习惯，在您的日常生活中能够熟练应用，这些都不是您咨询一次就能够完成的。能否坚持下去，决定着咨询的最后效果，希望您不会半途而废！

★无论从专业角度，还是对您的健康负责，为了保证咨询效果，需要时，建议您进行系统咨询。

第八步：结束咨询   如果完成心理咨询计划，达到预期效果，或者您不能完成心理咨询师布置的心理作业及感觉问题解决很困难，不能坚持下去，可以结束或中断咨询。  

第九步：回访         在咨询结束或者中断之后，阳光心理咨询中心会通过回访的形式了解您的近况。