●倾诉人：琪（化名） 女 40岁●采访人：洛报融媒记者 闫卫利●咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师琪眉头紧皱，虽说精神萎靡，但举手投足间又透着一股干练劲儿。近几个月，她一直处于紧张、胸闷、失眠的状态，以为自己身体出了问题，但医生检查后，也没发现她有什么问题。无奈，琪只好求助心理咨询师。1 几滴油漆让我惶恐几个月前的一天，老公从外地回来。我特别期待相聚的时刻，因为他离家两三个月了，小别胜新婚嘛！老公一到单元门口，我就急匆匆下楼帮他提行李，进了家门，老公拥抱了我一下。忽然，我看见老公的肩头有几滴红色的东西，以为是血，心里很紧张。见我紧张不安，老公看了看肩头，笑着说：“这是油漆，干活时不小心弄上的。”我仔细一看，确实是油漆。尽管已经证实是油漆了，但我感觉那几滴油漆时而变成一摊殷红的血，时而又变成一团脏兮兮的红布，让我惶恐不安。我让老公换下那身衣服去洗澡。我顺手把衣服丢进了垃圾桶，又觉得衣服上的脏东西污染了我的手，而我的手触摸了身体，我又坐了沙发……我觉得整个家都被污染了，开始打扫卫生，清洁消毒。我累得气喘吁吁，但心里舒坦多了。可过不了几天，那一抹红色又出现在我眼前，我觉得周遭都脏兮兮的。我又开始换衣服、打扫卫生、消毒，甚至洗手都要洗半个小时，只有看着水哗哗地从手上流过，才觉得此刻自己是干净的。我吃不下饭，紧张、胸闷、失眠，感觉活着是一种痛苦，整个人消瘦了很多。2 我好像养了三个娃老公说我太要强，闲不住，一闲下来就生病。确实如此。和老公刚认识时，我已在社会上摸爬滚打了十多年。我很能吃苦，从摆地摊干到拥有自己的店铺。老公见我一个姑娘家操持一个店，一有空就帮我干重体力活。有时我顾不上去吃饭，他就主动给我买饭，帮我看店，让我吃饭。我特别感激他，也急需一个人依靠。就这样，我俩结婚了。婚后，我俩一起操持这家店，但老公没什么主见，社交能力很差，让他去谈业务，他准谈不成，还得我出马。有一次，我摔伤了腿，需要休息，但有一单生意要谈，我让老公去，他支支吾吾，看着真让人着急。我不放心他去，只好拄着拐杖去见客户。我们有两个孩子，照顾孩子已经够累了，而老公不能独当一面，处处需要我提点，我感觉自己好像养了三个娃，特别疲惫。这几年受疫情影响，生意不太好做，我想反正手里不缺钱，就把店先关了，想好好歇歇。老公出去打工了，我在家照顾两个孩子。但真正闲下来了，我反而觉得每天眼睁睁看着太阳升起又落下，除了吃饭就是睡觉，日子过得空虚无聊。3 从小没人疼没人爱人闲思亲人，除了老公、孩子，我却没什么人可想。我是被爷爷奶奶养大的。爷爷脾气暴躁，奶奶爱唠叨，我常想，如果爸爸妈妈在我身边，他们一定对我很好。上小学时，我如愿以偿回到爸爸妈妈身边，但我并没有感到幸福——我总见不到妈妈，爸爸不是打牌，就是跟其他女人在一起。我作业不会做，也没人管，放学回家只能自己看电视。一年后，爸爸妈妈离婚了，我又回到爷爷奶奶身边。爷爷奶奶还要帮叔叔婶婶带孩子，我经常被婶婶嫌弃，她嫌我吃得多、不懂规矩、不干家务……我体弱多病，只要一生病，奶奶就长吁短叹，说我祸害人，不让她安生。奶奶天天炒南瓜，我吃腻了，她训我：“有吃的就不错了，还挑三拣四，再这样没人要你了！”我委屈得吧嗒吧嗒掉眼泪，爷爷勃然大怒，拍着桌子说：“多大点儿事，就知道哭，没出息！”吓得我大气儿都不敢出。一个冬天，我想洗头，婶子没好气地说：“洗什么洗，没热水！”我不得不用凉水洗头，睡觉时头上还顶着冰，冻得我直想哭。奶奶不但不心疼我，还说我跟傻子一样。我觉得自己就像一只没人要的狗！我不想和他们待在一起，也不想花他们的钱，高中没上完，就出去打工了。如今，我终于守得云开见明月，有了自己的家，衣食无忧，却变成了现在这个样子。我怀疑自己是不是得了强迫症，我怎么才能让自己摆脱这种状态？洛阳市阳光心理健康咨询中心本期案例主人公琪（化名）遇到的痛苦，比较明显的表现就是克制不住对红色油漆的恐惧，而且挥之不去。为什么会出现这样的情况呢？今天我们就来聊聊心理创伤和强迫倾向，看完也许就明白了。从心理创伤的角度来假设的话，于琪而言，红色油漆也许代表了她在奶奶家“被嫌弃”或“被父母抛弃” 的创伤经历。在琪的经历里，她具体的创伤已经被压抑或解离，也就是意识不到了。丈夫出差回来，在他们俩最激动，也是情感脆弱、敏感的时候，那几滴红色油漆，就像是平地一声雷打破了平静，只不过是以象征化（红色油漆的红色和血的颜色相似）的方式呈现出来，成为让她困惑的症状。那些经历用症状呈现出来有什么意义呢？意义就是过去的痛苦经历是无法控制的，是失控状态。失控的感觉是许多恐惧的根源。转化成现在的症状就可以通过病态的仪式化的反复清洗，象征性地把它清除掉，也就是把它控制住，变失控为可控。这样心理上就可以短暂地恢复所谓的平衡。像琪这样的问题，解决起来大概有两个途径，一个是交给时间，通过症状的反复表现，让心理能量释放出来，也许就能恢复“正常”，但前提是痛苦不严重，对现实生活影响不大。另一个就是要及时寻求专业心理咨询师的帮助，对创伤记忆及其相关的影响进行分析，让它能够真正被一个人所面对和理解，直到能够整合进入整体人格，这样本人才能过上正常的生活。抖音号：xlzxyg洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，15年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。电话：63911995 18937996995 更多
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