上午大家早早地来到了教室开启了今天的课程，时间一到，海音老师直接从我们日常很关注的心理问题开始——抑郁症。

提到抑郁症，生活中我们经常听到身边有人吐槽我最近抑郁了...当然，如果你只是这两天睡得少或者吃不下饭，也许你去运动一下就好了。抑郁症是有其精准的判断依据的，抑郁的情绪和状态最少在两周以上，极其焦虑如同热锅上的蚂蚁，对什么都提不起兴趣，脑子也不太清楚，失眠、早醒或者贪睡，食欲增加或降低等等。

海音老师提到：低自尊、自卑和容易自我挫败的人也许更容易出现抑郁情绪，性格基础决定人格特质。有些抑郁症患者会觉得身体很不舒服，但最难过的难过，是没有说出口的难过，身体的不舒服是用来掩盖抑郁情绪的。

抑郁症从精神动力学角度看，起源于最初母亲和儿童之间没有形成积极的体验，这一失败导致了自我中形成了不够好的客体。

海音老师提到，自恋的本质是“爱自己”，把自己最美好的期待投注在周围人身上，当周围人对自己没有兴趣时就会产生对自我的贬低。抑郁的人不解决内心自卑的问题很难有动力做其他事情，也无法感知自己的价值（自尊），只有内在有力量才能和外在建立链接。

海音老师提到了一个很有意思的词叫做“助人者综合征”，即过分地为他人服务而延迟满足自己的兴趣，希望以此被别人需要从而提升自尊。助人者容易过度付出，过度自我牺牲，如果没有得到预期的感激和赞赏反而滋生了倦怠，那么离抑郁就不远了。

躁狂和抑郁是一体两面的，躁狂就是对抑郁的防御。

在抑郁症中被严厉压抑的东西，在躁狂症中会有爆发性的表达。Klein（克莱茵）认为躁狂本身不是一种精神状态，而是代表了一种由抑郁状态所激发的极端的防御机制。

躁狂人格者常常八面玲珑，人际关系良好，且工作勤奋、风流倜傥、谈吐不凡，但私下里却会为得罪别人而心声内疚，难以忍受孤独，缺乏共情和爱的能力。

海音老师提到躁狂者会极力避免陷入悲痛或自我解离，治疗中不能操之过急，需要从容不迫的态度，治疗师需积极敏锐，真情实意。

                     

结业证书

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