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性格太软,如何成长为内心强大的人?

性格太软,如何成长为内心强大的人?

在生活中,你是一个习惯于自我否定的人吗?一件事总是拿不定主意,一个问题总是纠结很久,常常会向身边的人寻求建议,但得到的结···

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心理健康的人,拥有哪些特质?

心理健康的人,拥有哪些特质?

心理健康意味着什么?一个人心理健康,是什么样子的?尽管人和人是有区别的,但那些能够保持良好心理健康、建立心理复原力的人,···

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有一种软暴力,看起来和颜悦色……

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美国心理学家托马斯·摩尔说过这样一句话:“最好只和会表达愤怒的人做朋友。”这句话的意思,难道是建议我们去结交脾气暴躁,遇···

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允许负面情绪存在,反而胜过抵抗!

允许负面情绪存在,反而胜过抵抗!

快乐是你的自然状态,所以如果你现在不觉得快乐,那么就是有个负面感觉在阻碍那个快乐存在你之内。当你从负面感觉中解脱,最终你···

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抑郁症患者,一定要杜绝这4种行为!

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每个人都有可能因为种种境遇陷入抑郁状态,甚至患上抑郁症。该如何让自己快速恢复,除了药物和心理咨询外,我们自身的调整配合才···

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接纳不确定性,克服你的「选择困难」!

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在人生的路途中,我们都会遇到很多路口,不知道走哪条路。我们的生活、职业中,也会遇到很多路口,不知道如何选择……而当你面临···

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