不久前，我的一位好友喜得贵子，她向我倾诉照顾新生儿的诸多不易，我深感理解。她坦言自己总是处于紧张焦虑的状态，宝宝稍有不适···
不知道你在刷APP时，有没有这样的感觉：现在厉害的人好多啊！就拿小红书来说：随处可见的精致生活方式、高颜值帅哥美女，看着···
【阳光心理】在快节奏的现代生活中，心理健康问题不可忽视。心理健康不仅是消除疾病，更是提升生活质量的关键。当我们保持良好的···
什么是“滑梯效应”滑梯效应是指：一旦开始做某件事，就很容易继续做下去，就像从滑梯上滑下来一样，一旦开始就很难中途停下。根···
【阳光心理】小李今天又emo了。作为今年的毕业生，因实习要求，她要在单位的各个部门轮岗。可小李发现，无论换到哪个部门，她···
【阳光心理】你有过那种「越怕什么就越会发生什么」的经历吗？上台演讲前不断想“千万别忘词“，结果越紧张大脑越空白，最后真的···
