阳光资讯

当完美主义出现时,我们该如何应对?

当完美主义出现时,我们该如何应对?

我们每个人或多或少都追求完美,只是程度不同。而在追求完美的道路上,我们或许都曾迷失过方向。完美主义,这个看似追求极致美好···

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为什么青少年抑郁如此高发?

为什么青少年抑郁如此高发?

抑郁症并不可怕可怕的是父母不重视以为自己的孩子只是压力大而已经常听见有人说:小孩子懂什么,哪有那么多难过?在成人的眼中,···

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焦虑的核心:害怕面对不确定!

焦虑的核心:害怕面对不确定!

* 做完工作交接后,脑子里就冒出各种项目出错的场景;* 明天准备出门办一件事,脑子里突然就冒出各种搞砸的情景,整个人也变···

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期末心理战,五大效应来助力!

期末心理战,五大效应来助力!

时光飞逝,又是一年期末来,在图书馆的灯光下,宿舍的深夜里,同学们埋头苦读的身影随处可见。期末的到来不仅是知识的较量,更是···

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如何对抗抑郁症带来的疲惫感?

如何对抗抑郁症带来的疲惫感?

据世界卫生组织(WHO)统计,全球有超过3亿人患有抑郁症,而疲惫感是抑郁症患者最常见的症状之一,严重影响着患者的生活质量···

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日行5000步,竟有利于摆脱抑郁困扰!

日行5000步,竟有利于摆脱抑郁困扰!

相信很多人都知道“运动能够缓解抑郁症”,但是很多人却不是很明白到底该怎样运动,才能有效缓解抑郁症。近期,一项最新的科学研···

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