阳光资讯

【阳光心闻】做好情绪管理 助航儿童成长——孟怡敏老师为唐宫西路小学教师心理讲座

【阳光心闻】做好情绪管理 助航儿童成长——孟怡敏老师为唐宫西路小学教师心理讲座

为促进教师心理健康,提高教师工作幸福感,保障学生健康成长,推进教学目标的实现,2024年5月10日,洛阳市阳光心理健康咨···

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高考冲刺阶段,如何减轻心理压力?

高考冲刺阶段,如何减轻心理压力?

离高考越来越近,进入冲刺阶段,好多考生在考前因时间紧、压力大而导致过度紧张,出现焦虑不安、抑郁等症状。今天为大家简单介绍···

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胖猫悲剧背后的杀手:情感PUA、原生家庭与心理压抑……

胖猫悲剧背后的杀手:情感PUA、原生家庭与心理压抑……

胖猫离去的真相,就只是遇人不淑吗?21岁的生命,就这样永远的停格在了江水之中,无论是谁都感到惋惜。但从心理学的角度,真正···

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科普 | 自我认识的方法模型图......

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在漫长的人生旅途中,我们都在不断地探索、追寻,努力寻找那个最真实、最完整的自我。因为只有真正了解自己,才能战胜内心的种种···

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情绪小怪兽的背后,暗藏着需求!

情绪小怪兽的背后,暗藏着需求!

每个情绪小怪兽的背后,都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理,处理的是情绪背后的需求,而非情绪本身。情绪没有好坏···

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【科普】如何缓解“节后综合征”?

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节后综合征五一假期后,许多人可能会经历所谓的"节后综合征",其症状可能包括疲劳、失眠、食欲不振、情绪···

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