●倾诉人：诗（化名） 女 15岁

●采访人：洛报融媒记者 闫卫利

●心理咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

诗身材清瘦，大大的眼睛，温婉的笑容，语言清晰，思维敏捷，单从外表很难觉察到她内心的无助和痛苦。

1 我曾是闪闪发亮的优等生

我曾经是大家眼中的好学生。我学习好，性格和善，老师同学都很喜欢我。我爱好运动，在一次校运动会上，800米中跑我拿了第一名；我喜欢画画，学校办手抄报，班主任都会推荐我去。

我自认为自己足够优秀，是人群中闪闪发亮的那一个。每次走进教室，我总能感觉到同学们齐刷刷看向我的目光，有艳羡，有爱慕。确实，班上有两个男生会时不时给我递零食，或者找理由跟我搭话，我知道他们对我有好感。

在学校，谈恋爱是红线，碰不得。妈妈也时不时侧面打探，问我有没有喜欢的男生，或者有没有男生喜欢我。尽管我对其中一个男生有情，也不敢吐露心声。

一次语文课上，老师让我朗读一段文字。我读着读着，忽然发现文章中有几个字正好嵌进了我喜欢的那个男生的名字。我的脸一下子红了，大脑一片空白，结结巴巴应付着才把文章读完。

下课了，大家都在交头接耳，我断定他们都知道了我喜欢那个男生的秘密。我特别羞愧，很怕老师找我谈话，也怕我妈知道这件事情。我多么希望这个男生能替我分担一点压力，出来澄清一下，不是我喜欢他，而是他先喜欢我，但是他没有任何举动，让我很难过。

2 妈妈擅自给我转学了

我承受不了这些压力，谎称自己身体不舒服，回家休息了两天。等我再回到学校，忽然觉得一切好像都变了，同学们用异样的眼光看着我，窃窃私语；下课了，也没有同学搭理我，跟我一起去吃饭。我觉得他们都在背地里嘲笑我。

那天晚自习，我在教室里坐不下去，跑到操场的一个角落里黯然神伤。这时，老师发现我不在教室，发动同学四处寻找。

老师当着同学们的面批评我，说我此举影响不好，让我回家反思一天。

我觉得很丢人，也很委屈，我只是去操场上静一静，又没做什么出格的举动，就被老师遣回家休息，学校至于这么上纲上线吗？

自从这件事发生后，我的心很乱，学习不在状态，成绩下滑。妈妈很焦虑，总是唠叨我：“有什么大不了的，别人都忙着学习，谁成天关注你这事！”妈妈的不理解，让我的心情更加郁闷。眼看再有半年就中考了，妈妈一着急，没跟我商量就给我转学了。

我十分生气，觉得她一点儿也不尊重我。我哭闹一阵，可也不得不去新学校。这里的一切都很陌生，我很不适应，我曾经是一个耀眼的存在，现在却成了无名小卒。我的心情很糟糕，学习成绩一滑再滑，妈妈急得一哭二闹三上吊，更让我心烦意乱。

3 我从云端跌入谷底

经过竭力争取，我跟妈妈达成一致，我向学校请假在家学习，考试时再去学校。可是在家，我的心也静不下来。

在我的记忆中，爸爸是可有可无的存在。他跟妈妈不是争吵就是打闹，最严重时还把我的玩具和电视都砸得稀巴烂。和妈妈分居后，他几乎也没来看过我。

妈妈是一个特别容易焦虑的人。在单位，她是一个工作狂；在家，她对我看得很严。她时常请假，说是回家陪我，可在我看来她就是来监视我的。我只要一会儿没在书桌前，她就唠叨个不停，对我冷嘲热讽，说我学习不用心，还说她掏空家底买了学区房，心血白费了，如果我考不上高中，上个技校，人生也就毁了。她还赌气把我最心爱的小狗送人了。这一切我烦不胜烦，哪有心情学习？

我不愿跟妈妈争吵，否则只会引发更激烈的争吵。所以，我只能把烦闷倾注笔端，一笔一笔地画出来，心里才会稍稍清净些。

我知道我不笨，要是能静下心来学习，考上高中、大学应该没问题，可是现在我头脑一片混沌，学不进去，根本没心思考试。

仅仅半年，我就从云端跌入谷底，这一切发生得太突然，落差太大，我承受不了，我为什么会沦落到如此地步？

洛阳市阳光心理健康咨询中心

蒋庆伟，有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，中国心理学会会员，洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询16年，积累成功个案1.8万个。

家庭作为养育孩子的主要环境，是滋养还是阻碍孩子成长，家长起决定性作用。家长过于重视社会价值和成就，虽然会让孩子获得一定的成功，但孩子也势必要承受更大的压力：要做得好，表现好，有成就，不要惹麻烦等。

文中的诗（化名）就是这样的孩子。在妈妈的影响下，她曾经是一个闪闪发亮的优等生，可当她表现不再完美，惹了麻烦时，妈妈将挫折视为灾难，把小失败视为大不幸，特别是当诗受到学校的处罚时，更激起了妈妈的惶恐不安。

这时，诗的妈妈缺少理解孩子、抚慰孩子、帮助孩子的能力，更没有觉察到自己的需要与孩子的需要之间的差异。这些能力的不足，导致她只想快速改变女儿，以安抚自己、满足自己的需要，却无形中把女儿推向了更艰难的处境。

对诗而言，她无法体会到妈妈对她的帮助和爱，感受到的更多是无助和彷徨，在新的环境中挫败是可想而知的。

诗的妈妈对压力的涵容能力亦不足。当她看到诗不愿去学校时，显得异常焦虑。她的唠叨和压迫，没有给予女儿希望，反而让她感到更绝望；没有缓解女儿的痛苦，反而让她更焦虑；没有帮助女儿思考，反而让她更困惑。

对于生活在这种家庭的孩子来说，除非获得外在支持，帮助他们突破束缚，获得自由，否则他们可能将长时间深陷挫败和迷茫中。

在咨询师的帮助下，诗认识到追求美好的情感是每个人的权利，她变得轻松了许多。同时，她也能更清晰地认识自我，看到自己身上的优点，这些最终帮助她走出了困境，她开始回到学校继续努力学习。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。

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