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蒋庆伟接受《洛阳日报》专访

发布时间:2018-06-02 18:00:00 阅读:121次




5月25日“心理健康日”出版的《洛阳日报》第5版,记者孟山以”心理问题渐受重视,学会减压很必要“为题,介绍了洛阳市心理健康事业的发展态势。

其中,阳光心理咨询中心主任、心理咨询专家蒋庆伟老师在接受《洛阳日报》采访时,围绕“5.25心理健康日”,就全民心理健康问题的认识与现状,以及心理健康辅导与服务等方面的情况,提出专业的建设性意见。

在今年“525心理健康日”,我市一些机构走上街头,开展心理健康咨询公益活动。记者调查发现,随着生活水平的提升和生活节奏的加快,心理健康问题成为不少市民关注的焦点,“郁闷了,找心理医生聊聊”成为当下越来越多人的选择。

心理健康态势

发现心理问题积极求助的人越来越多

前不久,《中国城镇居民心理健康白皮书》正式发布,白皮书通过对100万例数据、历时5年的跟踪分析显示:当前中国城镇居民73.6%的人处于心理亚健康状态,存在不同程度心理问题的人有16.1%,心理健康的人仅为10.3%。

“心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的状态,需要及时进行干预和疏导。”国家认证高级心理咨询师、市青少年心理健康协会秘书长蒋庆伟说,随着近年人们认识水平的提高,越来越多的人开始关注心理健康问题。


蒋庆伟说,早些年不少人对心理问题存在认识偏差,误把心理问题当成“精神病”,存在讳疾忌医和病耻感,很多人因病情拖延日久出现抑郁症、焦虑症、强迫症等症状,治疗的周期较长。目前我市各大医院均设有心理科,另有300多名具备资质的心理咨询师在各专业机构工作。广大居民对此呈逐渐开放和接受的心态,发现问题就积极寻求帮助,及时接受心理辅导。

心理健康态势

心理健康问题呈现低龄化

蒋庆伟从事专业心理咨询工作十多年,帮助和治疗超过1.5万人。他介绍,从去年服务的1000多人的年龄结构来看,25岁以下的群体和25岁至55岁之间的群体各占50%左右。

在25岁以下年龄段中,青少年群体主要问题集中在学习困难、焦虑等方面;青年群体的问题主要集中在人际交往、适应环境等方面。25岁至55岁年龄段人群,面临生活工作压力、家庭婚姻问题等,心理问题主要表现为焦虑、抑郁、强迫。

在此方面,越早发现问题的苗头,越早介入进行心理干预,效果越好。国家二级心理咨询师孟怡敏去年接手了一个极端案例:因为学习成绩下降,一名高二女生产生了极端厌学情绪和对学校的恐惧感,“站在校门口,孩子紧张得浑身筛糠,大汗淋漓,一步都走不了”。孟怡敏说,未成年人出现这些问题,多半是由于家长在养育方式、教育理念及亲子关系等方面出现了偏差,影响到孩子性格发育,在给孩子进行心理辅导的同时,也需要家长在观念上进行转变。

心理健康态势

学会减压,让心灵打个盹儿

如今,人们普遍面临竞争压力和生活压力,在重压之下,该如何调整好心态,积极面对,让生活更有质量?对此,河科大一附院心理治疗师杨喜山教授表示,人们要学会减压,让心灵小憩一会儿。但是如果身体出现以下信号,就需要及时寻求帮助:总感觉累,身体出现无缘由的疲劳感,对很多事情提不起兴趣;身体出现原因不明的疼痛等不适感,各种医学检测手段无法确诊;突然变得不愿与人交往,有悲观厌世的想法。“出现这些情况,最好求助医院的心理科或专业的心理咨询机构。”