不知道你在刷APP时，有没有这样的感觉：现在厉害的人好多啊！

就拿小红书来说：

随处可见的精致生活方式、高颜值帅哥美女，看着别人都是高学历，拥有高端的工作环境。再对比自己的普通生活，有时候真让人忍不住怀疑人生，不断感叹：怎么别人都这么优秀厉害！

在这种状态下，我们很难不去焦虑，甚至自卑，感到自己一无是处。但是你看到的就是真实的吗？或者说，就是全部的真相吗？

记得我小时候很爱看某个电视台：

它家播出的剧和综艺都很容易火，常常引发收视热潮。也是通过这个电视台，我认识了很多大热的明星。

当时我就在想：能做出这么多优秀节目，并且让这么多明星都愿意来的地方，肯定非常繁华、时尚、热闹，在那生活的人也太幸运了！当时我觉得这个地方对我而言，就是遥不可及。

后来长大了，正好有机会去当地玩，我特意跑去电视台打卡，就想看看自己从小向往的地方是什么样的，当时内心还有点忐忑，担心自己会像个土包子一样，与周围格格不入。

结果到了那，我大失所望，电视台周围的建筑非常老旧，甚至称得上破旧，只有电视台那栋楼挺立着；马路上尘土飞扬，道路坑坑洼洼。整个地方给人的感觉就是落后、贫穷，这与我想象的完全不一样。

这次的亲身体验，让我明白：原来这个地方和其他地方没什么不同，甚至经济发展还不如我所处的城市。

只是我把它神化了，给它强加了很多滤镜，我才会觉得它是个很美好、很发达的地方。

当我亲自来了，亲眼看到，滤镜被打破，我才知道真正的它是什么样。

用现在一个很流行的词来说，我对这个地方“祛魅”了。

什么叫“祛魅”，简单来说，就是：对他人或事物祛除光环。

生活中，我们常常在无意识中给别人或者事物“赋魅”，由此产生敬畏的心理。受这种心理影响，我们会把自己放在一个低位，去仰视别人，然后变得越来越自卑、焦虑。

比如：

在亲密关系，你老是觉得伴侣很优秀，自己配不上对方。把你的滤镜去掉，你会发现，对方就是个普通人，自大、懒散，缺点不少，这样的人，你有什么配不上呢？

再比如：

求职时，你很羡慕向往那种精致白领的工作环境，真正进去后，你才发现，加班是常态，每天的工作压力很大，一切并不是看起来的那么光鲜亮丽。

又或者：

社交中，听到对方学历高，你就觉得对方能力好、很聪明，但接触后，也许你会发现对方人品不怎么样。

有没有发现：一旦你跳出了那些光环，看到事情的本质，或者了解一个人真实的样子，你的自卑焦虑就会少很多？

当你能够意识到，自己看到的也许只是好的一面，没有什么是完美无缺的，每个人有自己的压力和烦恼，那些你向往羡慕的生活，可能也就那么回事，这时候你就能够更加理性、清醒，对这个世界祛魅。

一旦成功祛魅了，你就会觉得自己和别人的差距，并没有你想象的那么大。别人有优秀的地方，但你也可以专攻自己擅长的部分，让自己更加成功、有魅力。

有一句话说，成长是对客观体验不断祛魅的过程。学会祛魅，你的心态会更加稳定，如果能同时关注和提升自我，你会变成更好的自己。