阳光资讯

性格太软,如何成长为内心强大的人?

发布时间:2024-07-20 10:28:44 阅读:89次

在生活中,你是一个习惯于自我否定的人吗?

 

一件事总是拿不定主意,一个问题总是纠结很久,常常会向身边的人寻求建议,但得到的结果却各有不同。于是为了不想面对失败的可能性,经常会将自己的选择权交给别人。

 

这些事情有大有小,小到每天吃什么,穿什么,大到选什么专业,找什么样的工作与恋人,等等各种生活中的琐事,都是由身边的父母或朋友帮忙做决定,因为这样就不用担心自己的选择会出错。


但是虽然不用自己做选择了,生活也并没有变得多好,一些担忧的问题还是会发生。而且,时间久了还会发现自己的存在感也变少了,身边的人还陆续地给自己贴上了没主见,性格太软的标签。

 

因此,自己也很想要摆脱这种唯唯诺诺的气质,成长为一个内心强大且可以自由掌控人生的人。那么,如何才能改变这种过度依赖外界,习惯于自我否定的性格?



01不要被我必须优秀的思维禁锢住


在我们生活中的世界里,一直以来都充斥着各种各样对世俗成功的标准,会时不时地左右着我们的观念。

 

我的人生必须是优秀的,才会得到别人的喜爱;我必须是对他人有用的,才能体现出自己的价值所在;我必须去努力迎合外界,才能被喜欢……

 

于是,这些莫名其妙的标准成为了我们很多人的处世准则,让自己时时刻刻地活在紧张、焦虑的氛围中。

 

但内心的顾虑太多,是无法拥有安逸美好的生活的。

 

因为好的人生不该设立任何绝对化的标准,因此不要被我必须优秀的思维禁锢住,而是要允许自己可以不完美。

 

之前网上有一个流行词,叫做「松弛感」,什么是松弛感?

 

我认为就是让自己原本紧绷、紧张、容易焦躁的心态,可以转变成自在、豁达、坦然接受、不骄不躁的状态。

 

也就是活出本真的自我,不被头脑中的自我和外界的普世标准所束缚。


微信图片_20240720101744.jpg

 

而正是这种可以轻松且上进,努力且坦然地与这个世界构建连接的生活方式,也会让我们的人生与心灵更加自由且幸福。

 

所以,不要被一些原本不属于你人生中的外界标准禁锢住思维,而是要用自己喜欢的方式过一生,学会接纳自己的普通与不完美。

 

然后没有顾虑地投入其中,去创造出一个属于你自己的独特人生。



02远离让你内耗的有毒关系


在一些关系中,你是否会有这样一种经历?对方经常会不分场合地揪出你身上的各种小毛病

 

你本来就有些胖,穿这件衣服就更显了;你少吃点吧,还敢喝这么甜的奶茶;你这都不知道,没有我你可怎么办。

 

除了这些言语上的贬低,对方还喜欢时不时的用一些小情绪来惩罚自己,其目的就是让自己主动道歉,示好,变得越来越没脾气,并且也越来越不敢有自己的情绪。

 

慢慢地,自己在对方面前就总是时刻处于神经紧绷的状态。

 

因为自己并不知道哪件事,就触动到了对方的情绪开关,于是和他们在一起时,自己总是格外的小心翼翼,将自己活的特别累。

 

如果你也在一段关系中也感觉到了这种不自在,就不要再纠结和犹豫,因为这样不对等的关系模式只会让你变得越来越失去自己。

 

一段健康的关系,都有「容错力」,人无完人,我们每个人都会犯错,对方偶尔表达不满,这都是正常的。

 

但当对方持续地,给我们一种「必须要时刻保证TA的满意度,否则就会得到惩罚」时,那我们就要警惕了。


因为,在这种紧绷的关系中,我们很容易失去自己,会不自觉地去讨好对方。

 

甚至还有可能将这样的模式发展到其他的关系中,让我们对关系和生活失去信心和活力。

 

所以,我们要学会在关系中保持一份觉醒,让自己远离那些有毒的关系,避免被这种关系拖进错误的人生轨道,让自己失去自我。


微信图片_20240720101756.jpg



03多关注自己想要的,而非别人的想法


你是一个在意别人想法的人吗?

 

事实上,我们每个人的周围都会充斥着各种声音,它们也很容易就干扰到我们的想法。

 

而这样的事情一次两次还好,如果每次都不能按照自己的意愿出发,就很容易丢掉「真自我」

 

武志红老师在他的《你就是答案》中写道:如果一个人做什么,主要是从自己的感觉出发,那么他就会有一个清晰的真自我;

 

但假若一个人做什么都是从别人的感觉出发,那么他就会有一个假自我。

 

而这个假自我,也是一个人痛苦的重要原因。

 

一个人能证明自己真实存在的最好方式,就是去尊重自己感受,保持住自己的主见,这样你才能从自身的世界中迸发出更多的能量。

 

股神巴菲特说,他生命中最有价值的教诲,就是来自于父亲从小对他说:尊重你自己的感觉!

 

因此,我们也要学会多关注自己的想法,而非将别人的想法放入自己的人生中,去按照别人的意愿过一生,这样只会让我们丢掉自己的本真,活成别人期待的模样。

 

所以,要去遵从自己的感受,自己的喜怒哀乐,学会欣赏自己的优点,接受自己的缺点。

 

而当你能接纳自己,不过度地在意别人的目光以后,才会坦然地展示出自己,这样的你也会散发出更多的自信光芒,吸引到那些真正会欣赏你的人。

写到最后


三毛曾说过一句话:世间的人和事,来和去都有它的时间,我们只需要把自己修炼成最好的样子,然后静静地去等待就好了。虽然改变并不是一蹴而就的,但一切努力都不会白费,只要我们在心中多一些觉醒,剔除掉那些错误的思维,时间就会给你想要的答案。因此,我们要学会跟自己的心对话,不要在感到迷茫时向外探寻方法,而是主动对自己的内心对话,尝试着自己去解决问题。毕竟你的人生,只属于你自己,所以,我们要学会为自己的人生负责。