很多父母会问我：“如何培养一个优秀的孩子？”

我会说："你少做一点干预就好。"

还有的父母说：“我发现我三岁的孩子特别爱画画，我该怎么培养他的美术天赋？”

我也会说："你什么都不要做就行。"

其实，在对于孩子的教育中，有时候不做比做更重要。

我们总是想于让孩子有进步，变得更优秀才行。但其实社会心理学家通过实验证明：当世界变好的时候，我们看待世界的眼光会更加苛刻。这会导致我们得出错误的结论，认为世界没有变好。这个实验现象同样适用于我们对孩子的教育。

前阵子，很多父母跟我聊天，说自己非常的焦虑，觉得孩子失败了，没有考上理想的学校，以后的人生可能也是失败的。从而跟孩子产生矛盾，导致孩子认为自己不好，对去新的学校也非常抵触。但其实孩子的成绩还是很优秀的，只是没有进入父母所想的目标校而已。

在教育中，很多父母和老师都觉得应该追求优秀，培优才能使教育效果最大化，我们会为此做很多努力，比如：给孩子报很多课外班，找最好的老师等等。

但是，真的培优对教育的效果有我们认为的那么大吗？未必。

很多时候，父母可能陷入了负面偏差。国际积极心理学协会后任主席、昆士兰大学心理学教授罗伊·鲍麦斯特认为：在养育孩子的过程中，“避坑”比“培优”更重要。

那我们为什么总是焦虑，总是要去给孩子报课，给孩子培优呢？其实很多时候是源于父母的焦虑。

这种焦虑，是来自于我们本能的趋利避害反应，我们大脑总是对“坏”消息比“好”消息更敏感。“居安思危”、“防患未然”、“生于忧患”等机警的状态，会让你觉得总需要提前做点什么才能不会出现坏的结果。

特别是自媒体时代，有着育儿焦虑的父母总是容易被坏消息吸引，就会想去做点什么缓解焦虑。

耶鲁大学的心理学家桑德拉发现：父母只要避免暴力、虐待、不要漠不关心就可以了，除此以外，父母做的任何事情都不会产生显著影响。

作为父母，我们总是认为，付出才有回报，付出越多，孩子就会越优秀。但是很多优秀的父母往往会告诉你：我们也没有做什么啊！事实是，差劲的教育方式会伤害到孩子，可是极其认真负责，也未必能够让孩子更健康更快乐。

我在咨询中发现，很多抑郁焦虑的孩子，都是非常优秀的。当孩子抑郁焦虑的时候，父母依然在问：我应该怎么培养孩子？我会和他们说，现在开始不要做什么，顺其自然地做一对父母就好。

不要要求自己做最好的父母，也不要对孩子有什么要求，都先停下来，享受当下的陪伴生活就好。这可能颠覆我们对教育的认知。现在很多研究都发现：恶劣的环境会压制优秀的基因，但是反过来，生活在经济状况良好的家庭中的孩子，智力几乎完全取决于基因。

只要没有明显的坑和短板，你的努力对孩子的智力产生不了任何明显的影响。而且令人沮丧的是：你的努力培优，可能让孩子失去快乐和健康的心理状态。

我们总是被网络充斥的教育焦虑包围：时间很宝贵，你如果不这么做，孩子就输了。但是这里面有个逻辑误区：如果，我都做到了孩子就一定会发展得越来越好吗？孩子有弱科补习是可以的，孩子有兴趣的爱好，去投入也没有问题。

但是如果一心抓孩子的学习，牺牲孩子的健康，运动，情感，社交等能力，那对孩子以后的负面影响就很大了。有时候“做”不如“不做”。在教育中，我们可以放平心态，以终为始。

想想当孩子成长为大人时，需要具备什么，我们再去看当下应该做什么， 不应该做什么，也许对孩子会更好。