你是否常常陷入迷茫，不知道自己真正想要什么，在“应该做”和“想做”之间反复内耗？

你是否总在人际关系中感到疲惫，习惯讨好、回避，却始终找不到舒适的相处模式？

你是否常常被孤独、焦虑裹挟，面对生命的无常与局限，感到无力又迷茫，渴望找到内心的力量与生命的意义？

别担心，我们懂你！欧文·亚隆存在主义团体成长小组，就是一个让你畅所欲言、被倾听、被接纳的地方。这里没有专家说教，只有一群和你一样，在生活里摸爬滚打的普通人。我们一起聊聊那些让人头疼又躲不开的话题：生活的意义、孤独、死亡、自由……在彼此的分享和支持中，找到属于自己的答案。

在这里，你不用伪装，可以做真实的自己：

不用担心说错话，我们互相尊重，互相理解。

不用害怕被评判，这里只有真诚的倾听和陪伴。

不用一个人扛下所有，我们一起面对生活的难题。 

在这里，你会收获：

1. 自我觉察：在安全的团体氛围中，放下伪装与防御，真诚表达自己的情绪与想法，清晰看见自己的思维模式、行为习惯，以及那些被忽略的内心需求，读懂自己行为背后的深层原因。

2. 人际成长：团体犹如一面镜子，浓缩了真实的社会互动，你可以在这里体验、观察自己的人际模式，学习如何合理表达边界，打破讨好、回避等不良人际循环，提升与人联结的能力，将团体中的互动经验迁移到日常生活中。

3. 破解内耗：学会接纳生命的无常与自身的不完美，不再被“应该”绑架，在自由选择中找到内心的平衡，摆脱迷茫与焦虑，减少内耗，获得内心的平静与坚定。

4. 寻找意义：探讨生命的价值与意义，打破“无意义感”的桎梏，学会在平凡的生活中挖掘属于自己的价值，建立积极的人生态度，收获前行的力量。

团体带领者

首席咨询师：蒋庆伟

洛阳市阳光心理健康咨询中心首席心理咨询专家，硕士研究生，主治医师，国家认证高级心理咨询师，中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员，在中国心理学家大会上当选“全国优秀心理学工作者”。存在主义团体带领者，从事心理咨询工作20多年，带领成长小组13年，积累了丰富的临床咨询经验，对于个案咨询取得显著的咨询效果，对团体咨询有着丰富的实践经验。

【受训履历】

接受中欧精神分析心理治疗连续教育项目（三年制）

接受中加精神动力取向高级培训项目（三年制）

接受李鸣精神分析系统地面培训

接受施琪嘉精神分析师徒班地面培训

接受张海音客体关系系统地面培训

接受丛中精神分析初中高级连续地面培训

接受徐勇认知行为连续地面培训项目

接受马春树专业催眠治疗师地面培训

欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训

个人分析800+小时，持续中

咨询案例时长累计15000+小时

接受督导时长累计1000+小时

带领团体督导600+小时

提供个体督导350+小时

团体设置

1. 招募成员：8-12人，满8人即开团。

2. 活动时间：每周日下午16:30-18:00，90分钟/节，共12节。（固定时间，保障团体的连续性与有效性）

3. 团体规则：入组前须签订保密协议，承诺对团体所有分享内容严格保密；尊重每位成员的表达与感受，不评判、不指责。

4. 团体性质：属于地面无结构发展人际关系的成长性团体。

5. 入组须知：报名后需预约一对一入组访谈，带领者蒋老师将评估成员的入组动力、人际模式与需求，确保成员与团体匹配，保障团体效果。

6. 团体开始之后，中途退出，不退费（为了保证团体的稳定与发展），请悉知！

团体收费

费用：1399元/人

老成员九折优惠

报名方式

18937996995（同V） 

微信：xlzxyg01  

联系人：沐风老师

团体地址

洛阳市洛龙区帝都国际城东区2号楼305室

生活已经够难了，别一个人扛！成长从来不是一个人的孤军奋战，有时候，一句理解的回应、一个温暖的陪伴、一次专业的引导，就能帮我们跳出困境。

加入我们，一起聊聊，一起成长，一起找到生活的光亮！