蒋庆伟,有趣、有才、有温度的心理咨询师。 洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人, 中国心理学会会员, 洛阳市心理学会常务理事。 专注心理咨询16年,积累成功个案1.8万个。
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●倾诉人:璨(化名) 男 34岁 ●采访人:洛报融媒记者 闫卫利 ●心理咨询师:孟怡敏 国家二级心理咨询师 璨大大的眼睛、白皙的皮肤,长得很帅气。但是,他少了些阳刚之气,说话时声音低沉,愁容满面。 他说他好不容易从婚姻这座“地狱”里挣脱,而前妻就如“地狱”里的女魔头一样,对他…… 01 她令我惊恐、压抑 两年前,我和珠(化名)离婚了。尽管我们已经分开,但她时常出现在我的梦里,吓得我魂飞魄散。 梦里,迷雾浓重,我站在一所破败的院子里,院子清冷得有些可怕。一个女人从空中向我俯冲过来,她张牙舞爪,像武侠剧里索命的女魔头,追得我张皇失措,四处逃窜。 我不明白为什么经常做这样的梦,直到有一天看了一篇文章,说梦是现实的映射。那么,那个经常在我梦中出现的女魔头会是谁?是珠吗?现实中她确实让我惊恐、压抑到无以复加的地步。 比如,她和我妈闹矛盾,非逼着我评理。一头是把我养大的妈,一头是我的妻子,这理怎么评都不落好,我索性趁她俩拌嘴逃出家门,去单位上班。没想到,珠追到我单位跟我闹,说我跟我妈穿一条裤子,跟她不一心…… 我觉得太丢人了,急忙拉她回家,她不肯,反而越说越激动,拿起我同事办公桌上的打火机就去烧自己的头发,扬言要把自己烧死在这儿。 我本来是一个很低调的人,她这一闹可好,我在单位出了名,成了大家议论的焦点,我简直没脸再去上班了。 02 她总是莫名其妙地生气 珠是我的高中同学,也是我的初恋。我觉得她温柔,体贴人,不过她爱使小性子,比如我俩一起去外地旅游,马上该上火车了,她非要去买可乐,我劝她:“怕耽误火车,下了车再买吧?”她不吭声,接下来无论我再跟她说什么,她都不理我,搞得我一头雾水。 后来我终于弄明白了她生气的原因,赶紧哄她说:“走,咱现在就去买,赶不上火车就改签,没啥大不了的……”她还是不理睬我,我连连恳求,就差给她跪下了,她才作罢,不过一路上也是拉着脸。 还有一次,我带她参加同学聚会,大家正玩得高兴,她莫名其妙地就生气走了,我赶忙追出去问她怎么回事,她也不回答我。半个月后,偶然说起这件事,她才说:“不就是同学聚会嘛,别人让你喝酒,你意思意思就行了,还要再来一瓶,我最讨厌喝酒的人了!”我苦笑着说:“那你干吗不直接跟我说?” 没孩子时,我俩之间产生矛盾,虽然我要费一番工夫,但最终都能化解。
03 我像只无头苍蝇到处碰壁 自从有了孩子后,我觉得自己在家里就像只无头苍蝇,到处碰壁。 原来我以为我妈强势,可我妈来帮忙带孩子后,两个女人一对比,我妈在她面前段位实在太低。珠动不动搬出离婚这把尚方宝剑,逼我签字离婚,好像不用这种方式不足以解她心头之恨。 一天,珠拉着脸说:“你妈说她这周要回老家两天,不是说好每周回家一天吗?她走两天,要把我累死啊?”我劝慰她说:“我去跟我妈说,让她只回家一天。”我还没走出房门,她又说:“你要去说,就是让我当坏人了。”我宽慰她说:“没事,你不用担心,我就说是我的意思。”结果,我妈妥协了,珠却不理我了,说我让她背上坏人的名声。 我真想不明白,她跟我妈吵架的时候,咋不怕当坏人呢?就为这事,我赔罪半个月,她的脸才阴转晴。 04 我犹豫要不要复婚 我妈也不是个好说话的主儿,每次她跟珠吵架,最后总把我数落一通,说我懦弱、无能,这话她早年数落我爸时经常说,现在又用来指责我。 我夹在她俩中间左右为难,这个家我实在不想回。以前下班后,我常以加班为由待在单位,可自从珠去单位闹过后,我也不想多在单位待,有时去找家宾馆住,有时买车票去外地,让她俩随便吵。 后来珠一生气回了娘家,我觉得太累了,再也无力去哄她,最终我们协议离婚了。 两年后,珠提出复婚,父母也劝我俩和好,毕竟我俩有孩子。我也心疼孩子,不忍心看着孩子没有妈妈的陪伴,但一想到珠之前的种种行为,我迟疑了,我还要再往那个“地狱”里跳吗? 洛阳市阳光心理健康咨询中心 本期案例的主人公璨(化名)为要不要复婚陷入深深的痛苦纠结中,他该怎么办呢? 很多伴侣出现的问题,其实是缘于原生家庭中所带来的依恋障碍,他们想在伴侣关系中去解除这些障碍,但往往无能为力,因为对方不配合或者对方的心理容量不够。璨就是因为妻子既心理容量不够又不太配合,导致夫妻关系破裂。 依恋不仅仅是两个人的事,还受我们内在世界的影响,其中大多数发生在无意识层面。如果外在的依恋问题迟迟不能够被解决,就需要看看内在的客体关系以及内在的自体状态。那么璨是什么状态呢? “我妈也不是个好说话的主儿……说我懦弱、无能,这话她早年数落我爸时经常说,现在又用来指责我。”从这些内容看,璨的内在客体也就是母亲,是强势的,挑剔的,璨的内在自体是懦弱、无能的,所以在遇到婆媳“大战”时,他会选择逃避。 很多心理学家认为,在婚姻中,我们与自己的配偶如何相处,其实是早年与父母互动模式的重现。那么,如何从“原生情结”中剥离出来? 第一,心灵回溯,在婚姻中成长。当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识,探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。 第二,清理各自的原生家庭。夫妻俩各自会从原生家庭里带来不同的规则,如何把两个家庭的规则版本变成一个版本,是婚姻中的必修课。 第三,觉察过度强烈的情绪反应,分清此刻和过去的界限。当一种强烈情绪宣泄出来后,要留意哪些是针对现在的人和事,哪些是借题发挥的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来,投射并发泄在丈夫(妻子)身上,令对方不能接受。 第四,找出新的应对模式。家庭有它基本的需求:价值感、安全感、成就感、亲密感等,对自己的小家庭缺什么就补什么,多什么就去什么。 经过一段时间专业、规范的精神分析客体关系的心理咨询,璨的自信心大大提升,对夫妻关系的看法也和以前不同,认为自己有能力处理好问题,恐惧感几乎消失。目前,他已经跟前妻沟通好下一步的关系发展。
抖音号:xlzxyg 洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年,16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作,专业团队30人,积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构,主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址:洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。 电话:63911995 18937996995
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