01 你是否刷到这样的视频？

当你美滋滋地刷着手机，是不是冷不丁就被一些视频给搅得心烦意乱？这感觉就像本来哼着小曲儿在阳光大道上走着，突然被一场倾盆大雨浇了个透心凉。今天，咱就来好好看看那些爱贩卖焦虑的心理博主。你有没有看到过这样的视频：有些教育博主们言辞激烈地说道：

“你的孩子三岁还没报早教班？那可就输在起跑线上了！”

“孩子要是不参加这个编程班，就跟不上时代步伐，注定被同龄人远远甩在后面！”

“孩子的兴趣班决定了未来的高度，不报班的孩子注定平庸。”

他们不断强调各种课程和兴趣班的必要性，用这样急切且绝对的话语，给无数家长们戴上了沉重的枷锁，让家长们陷入深深的焦虑，担心自己的孩子落后于人。

部分心理博主更是言辞凿凿：

“父母的一次争吵，会在孩子心里埋下永远无法抹去的创伤，影响孩子一生的性格和命运！”

“小时候父母对你的一次否定，会让你长大后陷入无尽的自卑，无法建立健康的人际关系！”

 “你的自卑、敏感都是原生家庭的错，不疗愈原生家庭的创伤，你永远无法真正快乐。”

他们把生活中的各种不如意，都归咎于原生家庭，让观众觉得自己的人生似乎被原生家庭牢牢束缚。这些言论仿佛在告诉人们，原生家庭的一点瑕疵，就足以毁掉一个人的一生。

而有些婚姻家庭的博主，在焦虑的制造方面也毫不手软：

“结婚纪念日你要是没收到昂贵的礼物，就说明他不爱你了，你们的婚姻已经名存实亡！”“婆媳关系是婚姻的头号杀手，处理不好婆媳关系，你的婚姻注定失败。”“夫妻之间一个月没几次深度交流，那你们的感情肯定出问题了，迟早要离婚！” 

他们描述婚姻中的各种矛盾和危机，把婚姻说得危机四伏，让未婚的人对婚姻充满恐惧，已婚的人则整日担忧自己的婚姻是否即将破裂。

02为什么这些所谓心理博主在制造焦虑呢？

其一，可能他们的认知水平有限，只学到点皮毛就瞎咋呼。对于心理学，他们可能只是一知半解，就抓住一些表面现象大肆渲染，只为吸引眼球。比如在育儿问题上，只看到早教的一点表面作用，却忽略了孩子的个性发展和自然成长规律；在原生家庭问题上，片面强调伤害，却忽视了人自身的成长和改变能力；在婚姻问题上，只盯着矛盾冲突，却看不到婚姻中的美好和成长机会。

其二，他们有自己的“小算盘”，就是为了兜售课程。制造焦虑，让观众觉得自己问题一大堆，然后乖乖去买他们的心理辅导课程或产品。什么高价育儿课程，号称能培养出天才儿童；原生家庭疗愈课程，宣称能让人彻底摆脱阴影；婚姻修复课程，说能让夫妻关系瞬间重回蜜月期。但真的有那么神奇吗？

其三，为了博流量、求关注。在竞争激烈的网络世界，吸引眼球才能成功。焦虑容易引起共鸣，带来点赞、评论和分享，提高博主知名度。

其四，缺乏真正的责任感。只关心自己的利益，不顾观众心理健康。一味制造焦虑，却不给切实可行的解决方案，让观众陷入更深的痛苦和迷茫。

03作为普通人，看到这样的视频该怎么做呢？

首先，别慌！不要被那些夸张的言论所吓倒，要相信自己有能力判断是非。要知道这些焦虑大多是被夸大的，咱的生活没那么糟糕。保持冷静和理性，别被情绪左右。

育儿上，相信每个孩子都有自己的成长节奏，别盲目跟风报班；原生家庭方面，要知道我们虽受影响，但也有能力改变和成长；婚姻中，要明白问题是正常的，只要双方共同努力，就能解决。

其次，学会辨别真假。真正的心理博主会以科学、客观的态度提供有价值的信息和建议，而不是一味制造焦虑。可以多关注专业的心理学机构和人士，提高辨别能力。比如专业育儿专家会根据孩子年龄和发展阶段给出合理建议，而不是一味强调竞争；真正的婚姻咨询师会帮夫妻分析问题、提供沟通技巧，而不是制造恐慌。

最后，我们要相信自己的力量。我们每个人都是独一无二的，都有自己的优点和潜力。不要因为别人的焦虑贩卖而怀疑自己的价值。

真正的咨询师是陪伴，不是高高在上地教育。我们要保持清醒的头脑，不要被焦虑贩卖者扰乱了自己的生活节奏！