有人说，我们和母亲的关系，会影响我们一生的关系。你相信吗？曾经我也不信，直到我走过了前半生，经历了童年不幸、长大离家、结婚生子又离婚……回望过去才发现，这一路，与其说我在追求幸福，不如说我在逃离母亲。

可逃得掉吗？

在客体关系视角下，早年与母亲形成的内部客体表象，会深深内化到我们的心理结构里。

母亲就像一根刺，哪怕我逃得多远，内心依旧隐隐作痛。

人到中年，终于明白单纯的逃避毫无用处，我鼓起勇气直面这份早年的心理冲突。也是在此时，我才知道那些流淌了几十年的心理伤口，是可以被修通、被看见的。我想我还是幸运的，通过心理咨询，我完成了和早年客体关系的修通，找到了与母亲和解的道路。

战战兢兢的童年

于很多人而言，母亲是温暖安全的依恋客体，但于我，童年只有无尽的战战兢兢。精神分析客体关系理论提出，早期母婴互动，会奠定人一生内在的关系模板。

我幼时由姥姥抚养，三岁才回到父母身边。姥姥给予我充足的抱持，是我难得的安全客体体验；可回到母亲身边，我得到的只有否定，常被辱骂 “又懒又馋的死丫头”，少有肯定与温和对待。

弟弟出生后，母亲对我的严苛变本加厉，脾气一点就炸。我委屈落泪时，迎来的往往是第二轮斥责。

小小年纪的我，为了生存发展出察言观色的防御机制，母亲的脸色就是整个家的情绪晴雨表。

长期的惊恐焦虑，让我患上严重口吃。

一次在昏暗楼道，我想和路人问路，过度紧张之下发出扭曲怪异的声音，路人吓得惊呼逃走。巨大的羞耻感将我淹没，这份创伤体验，也被深深压抑进潜意识。

内在的匮乏：让我把点滴当真爱

我人生第一次反抗强势的母亲，就是选择结婚。

精神分析认为，很多人生重大选择，都受潜意识驱动。

我和他相识到我走进婚姻，打动我的不过是一个微小细节：冬天他来看我，临走又折返，伸手摸摸我的被子，叮嘱我天冷盖厚一点。这一点点微弱的照料，唤醒了我潜意识里渴求已久的温情，对情感长期匮乏的我有着致命吸引力。

长期被母亲否定，我的自体评价十分低下，有人愿意接纳我，我甚至受宠若惊。

即便父母强烈反对，母亲放话要和我断绝关系，我依旧执意出嫁。潜意识里，这场婚姻更是一种行动化防御，是我挣脱窒息原生家庭的反抗。

可婚后矛盾接踵而至，生活一地鸡毛，离婚之后我还被阻止和女儿相见。母亲说：不听老人言，吃亏在眼前。

我满心愤懑，认定悲剧皆因她而起。可这些想法我从没有对母亲坦白。

愤怒表层之下，是精神分析所说的矛盾情感：我既怨恨母亲，也在攻击那个弱小无力的自己。

爱恨纠缠的母女关系不断消耗我，我决定走上精神分析取向的心理咨询之路，去处理潜意识深处的冲突。

咨询让我，不再被困于原地

经朋友介绍，我参加了欧文亚隆存在主义团体。咨询师的一句话令我印象深刻：“每个母亲都带着自己未修通的情结养育孩子，她有她的人格局限，但已经给出了她所能给予的全部。” 结束团体之后，我继续做一对一精神分析咨询。

我记得随着咨询的进程，我做了一个梦，梦里的冰天雪地里出现一根雪白的冰柱，看着很美，却让我本能想要躲开。

咨询师带我去看这个梦，这个意象把我混沌压抑的感受具象化了：这根冰柱不单单是现实中的母亲，更是我内心内化的强势母亲客体。往后生活里遇到的所有强势人物，都会触发这份旧有的创伤反应。

我终于看清，“逃离” 是我的潜意识防御模式，根源就来自早年和母亲的创伤互动。

精神分析工作的核心，就是把潜意识的冲突带到意识层面。

咨询师如同分析性容器，稳稳抱持我的情绪，引导我一步步修通过往。

我对母亲有很多愤怒，但是即便面对咨询师，他给了我很多的安全感，可超我的道德约束依旧会让我不自觉过滤攻击性情绪，咨询师让我作为第三者去看这个弱小的、脆弱的女孩，这时候相对她说什么，用第三者身份躲掉超我的束缚，我终于说出了我一直无法说出口的话。

被压抑的愤怒不会凭空消失，只会持续消耗心理能量，甚至转化成躯体感受。

四十年来积压的愤怒终于酣畅地宣泄出来。明明这些情绪已经在心里反复回想无数次，可真实表达之后，身体瞬间卸下沉重的张力，仿佛搬开压在心头几十年的大山。

咨询师说：爱与攻击本就是一体，你只有敢于看见、表达对母亲的恨，被掩埋的爱才有空间浮现。

当我觉得内心已经做好准备，我坐下来，心平气和地和母亲细数过往，说出那些埋藏几十年的感受。母亲数次震惊。最后我问出埋藏心底多年的问题：妈，你爱我吗？

母亲回答：“怎么不爱啊？只是我不知道给你带来这么多伤害。以前总觉得你身上有很多毛病，总想让你快点改正，希望你以后过得好。加上家里事情多，我性子又要强，总忍不住发脾气。” 末了，她郑重地跟我说：对不起。

期盼了几十年的看见、接纳与理解，终于到来。我们相拥落泪，横亘母女之间的创伤冰山，就此消融。

母女关系的改善改变了我的一生

精神分析的咨询持续数年，潜意识情结的化解本就漫长。在咨询师的抱持与诠释之下，我分清：我的困境既有早年客体关系带来的影响，也有我潜意识驱动下做出的人生选择，不能全部归咎母亲。

成为母亲之后，我也体会到为人父母的无力：我爱我的孩子，但依旧会不经意带给孩子挫败与伤痛。世上本就没有满分的母亲。

我开始看见完整真实的她，她也被自己的过往束缚，却已经在能力范围内倾尽所有。

婚姻失败之后，母亲虽失望，却鼓励我独立，不要将就。这份现实的支持，给了我离开糟糕婚姻的勇气。

从前我常年畏寒，寒意仿佛从骨头缝里透出，这是创伤带来的躯体化症状。随着咨询推进，不知何时，我不再畏惧寒冷。

母亲强势的性格不会彻底消失，但我拥有了觉察能力，可以分清现实的母亲和内心那个创伤化的内部客体。

一次母亲说话语气强硬，我半认真半撒娇告诉她：“妈，你这语气戳得我心里疼。” 母亲听完也笑了，主动道歉，说老脾气很难改，以后会注意。

修复后的母女关系，成为我坚实的后盾，完善了我内在安全的客体表象，给予我充足的安全感。我不再一味逃避问题，能够调动自我功能直面现实，重新掌握生活的主动权。

身体郁结需要疏通按摩，内心压抑的潜意识冲突，同样需要专业的帮助。如果你也深陷和父母爱恨交织的情结，不妨尝试心理咨询，去探索自己的内心，让关系成为力量的来源，而不是无尽的枷锁。