倾诉人：佳（化名） 女 21岁

采访人：洛报融媒记者 闫卫利

心理咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

佳头发高高绾起，露出白皙的脖颈，说话时眉眼含笑，却会在不经意间流露出尴尬的神情。

01我出现了心理问题

我上大三，眼看再有一年就该毕业了，却被一种无形的力量压垮了。

大二下学期，我感觉自己有些不太对劲儿——明明准备了问题去问老师，到老师面前却不知道要问什么；在校园里走着，忽然脑子一阵恍惚，竟忘记自己出来要干什么；本打算只买一件衬衣，竟不知不觉买了十多件衣服；到了晚上，别人都睡觉了，我却亢奋得睡不着，即便勉强睡两三个小时，第二天依然精神亢奋……这种状态持续数日后，我的情绪又急转直下，整天感觉沮丧、抑郁、昏昏欲睡。

很长一段时间，我在这两种状态间摇摆，无比痛苦。我去医院检查，被确诊为双向情感障碍。
这对我来说无异于灭顶之灾！我对未来充满期待，正在拼尽全力争取保送研究生（以下简称保研）的资格，这突如其来的打击，是在宣告我的梦想破灭，以后的人生路也将变得艰难！我接受不了这样的现实。

我上的是一所“985”院校，学校保研条件非常苛刻，学习成绩、德育成绩、学校活动参与度等各方面都要优异，缺一不可。

我刚进大学，就给自己定下这个目标，一定要取得保研资格。我原本是一个很内向的人，自从定了这个目标后，我像打了鸡血一般，不断挑战自己。

年级长我竞聘成功，学生会主席我又顺利拿下。通过主持年级活动，跟老师沟通，跟同学们打交道，我的社交能力也得到了飞速提升。

02我要为妈妈争脸面

飞速进步的背后，是严重的自我透支。我原本不是八面玲珑的人，现在却被迫伪装成社交达人，竭尽全力去应付各种不擅长的事。我还要熬夜学习，把各科成绩提上去。夜深人静时，我能明显感受到自己的身体已经虚脱。

我特别累，想停下来，但内心的声音一直提醒我：“你不能停，一定要被保研，那样你才配得上优秀。”是啊，我必须坚强，表现得更好，才能为妈妈争脸面，让妈妈开心。

妈妈是我生命中最重要的人。从我记事起，爸妈就离婚了。我很少和爸爸在一起，只记得有一次，爸爸带我去他的大别墅。午休时，他让我去哥哥的房间休息。这么大一栋别墅，却没有我的一间房，我很失望。

妈妈对我很好，她会把我的衣服搭配好，成套放在衣橱里，我只需要伸手一拿，往身上一套准没错。

妈妈再婚后，她跟继父时常闹矛盾，可只要我追问怎么回事，妈妈就会说：“你别担心，受再大的委屈，为了你我也能扛过去。”听完这句话，我内心沉甸甸的。

妈妈培养我很下劲儿。我很小的时候，她就让我去学画画、弹钢琴、跳舞，可我对电脑最感兴趣，尤其喜欢在电脑上画动漫，妈妈却呵斥我不务正业。有时我半夜拿出电脑画画，妈妈发现了，会带着恨恨的表情冲进我的房间，把电脑收走。如果恰巧我在看书，妈妈就会关切地说：“不要看太晚，早点睡啊。”

高中时，我想报艺术类院校，妈妈却要求我报金融专业，理由是：“学艺术有什么出息？未来赚钱才是王道。”尽管我不喜欢，也只有接受。

03我是妈妈炫耀的资本

妈妈很喜欢拿我的学业出去炫耀，就连坐个出租车也不忘跟司机显摆两句：“我家姑娘上的大学是‘985’……”我心里挺不舒服的。

自从我上了大学，妈妈一边炫耀一边对我施压。我俩去商场购物，她说：“以前是我给你买东西，现在你上大学了，就得靠自己。”

她带我去吃海底捞，会说：“你啥时候能请我吃海底捞呢？”类似这样的话，都挂在她的嘴边，让我很反感。

所以，我这么拼命，除了讨妈妈欢心，还为了获取一笔丰厚的奖学金，自食其力。我年年拿一等奖学金，学费基本能够自理，可这又成了我妈向周围人夸耀的资本：“俺姑娘上大学年年拿奖学金，几乎不花家里的钱……”这对她来说是一种荣耀，对我却是沉重的压力。

妈妈说她很担心我的心理健康，想让我跟她说说心里话，我试着说：“妈，你以后不要拿我去炫耀……”话音刚落，她就反驳我：“咱这么优秀，为什么不能说？”我觉得妈妈一点也不尊重我。

如今心理出现问题，我只怪自己太无能，为什么别人都好好的，单单我出问题？是不是我真的太不堪？

蒋庆伟，有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，中国心理学会会员，洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询16年，积累成功个案1.8万个。

进入大学后，太想处处争优秀，佳（化名）表现出一个完全不同的自己。

她一反常态，强迫内向的自己高频次、大范围开展人际交往，以高调示人，更力求每个场合都要展示一个完美的自己。上大学后取得的成绩，使她相信自己非同寻常、拥有卓越非凡的能力，甚至确信自己足够全能，不需要他人帮助，这是佳病态的呈现。因为强迫自己去做各种超越能力极限的事情，虽然会有喜悦的感受，但更多的是低自尊和内心耗竭带来的痛苦。每次拼命自我表现之后，她都被深深的无价值感和空虚感所淹没，甚至严重到出现心理问题。

这一切问题的出现，和佳的成长环境有很大关系。

首先，佳儿时从妈妈那里获得的欣赏都是有条件的。妈妈总是根据自己的欲望和期待，来强化佳的行为和人格。与此同时，她忽视了佳自我管理和被肯定的需要。当妈妈的需要阻挡了孩子的需要时，势必会严重影响孩子的人格发展。

其次，只有获得妈妈的认可，才能感受到自己的存在。长期以来，佳都生活在妈妈的庇护之下，妈妈因为离婚、再婚，对佳有内疚感，她想通过物质和无微不至的照顾进行弥补，却忽略了佳在心理上的独立和个体化的发展，这也影响了佳独立人格的形成。顺从、迎合是佳和妈妈互动的主要模式，她压抑了自己的心理需求，只是一味去满足妈妈的期待，用一个假的自己在生活中存在着。

最后，妈妈从一个过分给予的照顾者又迅速反转为索取者。没有上大学时，妈妈是全方位的照顾者，佳是被动的接受者，但当这种照顾忽然消失甚至逆转为索取时，孩子就会混乱、迷茫和痛苦。

通过佳的案例，建议父母在孩子小时候要多回应他们的需求，而不是只从自己的意愿出发，对孩子进行随意的批评、打压、漠视。

要对孩子充满好奇心，明白并接纳孩子的成长与我们的期待会有差异，鼓励孩子自我成长，及时给他们足够的尊重和信任。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。
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