他叫曹士鸿，是洛阳市某省级示范性高中2017年的应届毕业生。去年，这个看起来阳光帅气的男孩走进了阳光心理咨询中心。

在初期接待过程中，他说出了心中难以压抑的苦闷。

现在离高考只有一个多月了，可是他却在学校的一次考试时从考场跑了出来，他觉得自己快要窒息了，大口大口的喘气。

脑海里盘旋着一个个画面：一拿到试卷脑袋一片空白，自己痛苦的冲出考场……

考前爸爸电话里坚决不准自己提前离开考场的叮咛，出门前妈妈的嘱咐……　

站在操场上，难受，压力，自责，后悔，气愤……

所有的感觉都涌了上来。

曹士鸿越来越不自信了，竟然从考场中逃了出来。

上小学的时候他一直名列前茅，老师都很喜欢他，亲戚们也把他作为自家孩子的榜样：学习努力，听话……

小升初的考试他发挥超常，考了全区第十名；初中时他的成绩稳中有进，中考考试前虽然生病了，但是仍然发挥超常，让所有的人都刮目相看。

进入高中以后曹士鸿的成绩一直是中上等，很少有波动，尤其数学成绩很好。

他的理想是考入浙江大学土木工程系。

虽然平时的成绩距离理想还有点差距，但他一直相信自己的潜力，希望自己还会超常发挥，那样离自己梦想就近了。

经过沟通，曹士鸿选择阳光心理的首席咨询专家蒋庆伟老师作为自己的咨询老师。

经过进一步了解，曹士鸿向蒋老师逐步敞开了心扉。

自从上学的第一天，妈妈每天出门前都叮嘱曹士鸿要好好学习，家里没钱没势，除了上学，没有任何出路的。

妈妈一再告诫曹士鸿考不上大学就全完了。

高三时他每次考试前一天晚上妈妈经常紧张的睡不着，不断的问他还有什么没有准备好。

爸爸也说在单位就是因为没有文凭，即使工作非常努力，领导布置的任务每次都能出色的完成，也没有升职和被重用的机会。

家里的钱几乎全部用于他的教育投资，补课，课外书，电子词典……

只要学习上需要的爸爸妈妈从来不吭一声就买来，妈妈还经常请书店的朋友为自己带来最新的参考书。

从今年开学以来，曹士鸿越来越害怕考试，害怕面对爸爸妈妈，害怕和同学聊天。

这一次开考20分钟不到，觉也睡不着，如坐针毡，干脆就逃了。

最近曹士鸿还特别怕回家，回家一看到爸爸妈妈关切的眼神，他就想发火，想打人，虽然他极力控制，但还是几乎每天都和父母争吵。

在学校同学们问他题目，他感觉很矛盾，既不想告诉他们，又想告诉他们。

好朋友找他聊天，他总是拒绝，可拒绝后心情又很不愉快。

现在没有朋友找他聊天了，当他烦闷的时候去找朋友聊天，朋友也不愿意理他。 

在沮丧绝望之中他来到了阳光心理健康咨询中心。

在蒋庆伟老师的帮助下，

通过咨询，曹士鸿还理解了压力的意义；蒋老师还对他进行了想象脱敏，曹士鸿脱离了考试恐惧的困扰。

经过一个月的咨询，他顺利参加了高考。

在去年8月份的回访时，曹士鸿高兴的说，自己已经收到国家某重点高校的录取通知书了！他非常感谢阳光心理对自己的及时帮助！

蒋庆伟老师也通过阳光微信公众号和阳光官网，呼吁所有的学生和家长，发现学生在学习、生活中的异常行为，要及时进行沟通，特别是应届毕业生，面对考试的压力，更要密切关注，必要时立即寻求心理辅导。

蒋老师说，很多应届毕业生都或多或少存在各种各样心里问题，其中有两类值得引起注意。

一个是心理浮躁，这类学生学习成绩还不错，但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，常会显露出自以为是，浮躁的学习情绪，故成绩起伏较大。

考试越近，父母的期望值更高，学生的精神压力越来越大。

有些学生在巨大的压力下感到茫茫然不知所措，有些学生因为自我加压太大而丧失了应有的活力，也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏，考试发挥失常。

对于这样的同学，老师、家长不应再给他们施加压力，应该多和他们谈心，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放，拿起鼓励的武器，帮他们看到光明的前景，使他们平静的投入学习。

还有一个是力不从心，这类学生对自己有较高的要求，也为自己确立了明确的目标，学习勤奋刻苦，但成绩总不理想。

这类学生很容易产生厌学情绪，这是很危险的。

出现厌学的一个主要原因是适应不了毕业生的节奏，灰心放弃，如因反应较慢、基础太差怕被人叽笑而不愿上课的；

如因记忆、理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的。

还有的同学是因为学习意志不坚强、青春期情绪躁动而产生厌学心理，如有的同学面对课本、作业本、试卷，表现出强烈的焦躁、愤懑、无奈。

这是非常值得我们深思的问题。

家长缓解学生厌学必须先帮他们减减压，从学习兴趣的激发入手，让他们感受到学习的乐趣。

教师先把功利心收起，给他们的标准暂时降低一下，让他们在够得着的范围内品尝到成功的愉悦，慢慢缓解厌学心理。

如果在学习、考试方面存在一些困扰和问题，请及时拨打阳光热线，阳光心理真诚帮助您实现自己的理想！