倾诉人：琼（化名） 女 38岁

采访人：洛报融媒记者 闫卫利

咨询师：国家二级心理咨询师 孟怡敏

琼中等个头，穿一件刻板的风衣，眼光躲闪，还时不时地动一下肩，显得拘谨、不自信。

1 父母的爱成了我的负担

我有两个孩子，女儿上小学，儿子刚上幼儿园。

自从有了儿女，我就成了全职主妇，常年穿一身运动服，买菜做饭、洗洗涮涮。我心心念念盼着儿子上幼儿园，这样我就解放了。可是当这一天真的到了，我忽然间好像失去了生活的重心，做什么都提不起劲儿。

朋友劝我：“你让自己忙起来就什么烦恼都没有了！”虽然朋友说得不无道理，但我能忙什么呢？每天除了接送孩子上下学、洗衣、做饭，我不知道我还能干啥。而且，即便这些事儿，我觉得自己也没干好。

比如接送孩子，每天早上我把儿子送到幼儿园门口，他总是叮嘱我放学时一定要来接他，我答应了。可是，一到儿子放学的时间，我爸妈就打来电话：“你不用去接了，我们已经到幼儿园门口了。”虽然我能感受到儿子的失落，但也不好拒绝爸妈。

有时，我计划好上午出去办事，下午打扫卫生干家务，可是趁我出去办事的工夫，我妈已经到我家，把家里收拾得干干净净了。我正准备做饭，我妈的电话又打来了：“你别做了，我这边都做好了，过来吃吧……”

我知道，妈妈是为我好，但她的这种做法让我很不舒服，我感觉自己的生活空间被入侵，自己很无用，但我又不知道如何拒绝。

2 我努力想得到父母的认可

除了生活上照顾我，经济上爸妈也对我大包大揽。

我是独生女，没结婚时，我要啥爸妈给我买啥；结婚后，我要买房，爸妈直接帮我交了首付。我女儿该上小学了，他们又专门买了套学区房送给我们，而且，为了方便帮我照顾孩子，他们还把老房子卖了，在我们住的小区买了套房子。同住一个小区，爸妈一天会来我家好多次，给我送米、送面、送包子，我觉得自己除了接受他们的给予，什么都做不了。

我很想为他们做点什么，最后决定带他们去旅游。旅行期间，我就像一个保镖兼保姆，没心情欣赏路上的风景，只顾跑前跑后地为他们服务。我只想让爸妈知道，他们的闺女多孝顺、多能干。如果出现一点意外，比如火车晚点，酒店不如意等，我就很自责。一趟旅游结束，我筋疲力尽。

可不管我怎么努力，始终无法超越爸妈，他们太能干了。我妈是单位的妇女主任，雷厉风行；我爸40岁时，还有勇气下海经商，而且生意做得不错。

我羡慕爸爸果敢有魄力，我也做了许多一般应由男人做的事：家里的水管漏水，老公不管，我修；灯泡坏了，老公像没看见一样，我换……我很想像爸爸那样出去打拼，干一番事业，但我好像被一张看不见的网困住了，动弹不得。

3 老公对我的付出视而不见

我小时候，父母很忙，他们下了班一回家就吵架，为了洗菜、卖废品的小事都会争执不休。每次吵完架，我妈都找我倾诉，声泪俱下地声讨爸爸。

我爸跟我表弟探讨人生，但从来不跟我沟通，他鼓励表弟“要好好学习，你姐一个女孩子家没什么压力，你是男孩……”我很伤心，我爸明显重男轻女，嫌弃我不是男孩子。

我不想让孩子们延续我的不幸，我要陪着他们长大，给他们关爱。我陪儿子读书，让老公陪女儿学习，一会儿工夫，他俩就闹得鸡飞狗跳。女儿想让我陪她学习，可是我要干家务，还要照顾儿子，只好给女儿报了辅导班。为此女儿对我很有意见，认为我偏心，发脾气大吼大叫，简直跟她爸如出一辙，让我很伤心。

我对老公很失望，他虽然能挣钱，但从不关心我，我把家里收拾得干干净净，他视而不见，一进门就说：“今晚吃啥？我快累死了！”“谁不累呀，就你累！”我觉得我的付出都白费了，忍不住冲他发火，一来二去，我俩便激烈地争吵起来。老公说我在夫妻生活上没激情、没情调，我承认我对夫妻生活始终提不起兴趣，尤其是生了孩子后，更觉得这事可有可无，这又成了老公嫌弃、指责我的理由。

在别人看来，我有父母和老公可倚靠，日子过得逍遥自在，可是，我为何总觉得自己的人生毫无意义！

琼（化名）作为两个孩子的母亲，原想承担起为人父母的责任，但自己的生活被父母一手包办。毫无疑问，琼的父母很爱自己的女儿，愿意为琼倾其所有，但这样的爱是父母自恋性的爱，而非理解性的爱。

自恋性的爱一味付出，是以为对方好的名义、不考虑对方的真实感受、仅仅为了成就自己“好父母”之名的一种爱，而这也正是当下不少父母对待孩子的方式。

这种爱具有强烈的侵入性，并捆绑式传递着这样的信息：我放下自己的生活，把精力毫无保留地投注在你身上。这份爱如此沉重，让琼产生了强烈的愧疚感，甚至觉得不报恩就有罪。这种爱还具有剥夺性，剥夺了琼作为成人的一些基本能力。

琼的爸妈代替她打扫卫生、做饭、接送孩子，为她的孩子买学区房等，无一不暗示着琼的无能，刺激琼产生无以为报的无用感和严重的自我价值感不足。她压抑自己的真实需要，努力求得父母的认可，过着内心耗竭的生活。

在夫妻关系中，琼更渴望得到丈夫的肯定来“提升”自己的价值感，可无形中，她给丈夫带来压迫感，不因引发了家庭矛盾，还使自己再次陷入低价值感的恶性循环中。

个体的成长是从绝对依赖到相对依赖再到自主独立的过程，这就势必要求父母依据孩子的成长来调整抚养模式，以孩子的成长为最大利益，是理解性的爱的核心，而非只给予照顾。琼的父母真正需要做的是：鼓励琼拥有自己的梦想和抱负，并努力实现自己的价值。当然，提供理解性的爱是有挑战性的事情，迫切需要父母拥有反思力和觉察力，及时修复自己的行为过错，不以做完美父母为目标。

在夫妻关系中，琼渴望得到丈夫的认可，但她忽略了丈夫是自主的、有独立思想和价值的个体。所以，琼应从努力获得父母、丈夫认可的网中跳脱出来，为自己负责，为自己生活。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。

电话：63911995 18937996995