倾诉人：潇（化名） 女  15岁

采访人：洛报融媒记者  闫卫利

咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

潇脸很瘦，白得没有血色；她个子瘦高，穿着宽大的休闲卫衣，显得衣服空荡荡的。她一张嘴说话就哽咽了，似乎有满满的委屈急于倾吐。

我是一个孤单女孩

我从小到大一直很孤单。我记忆中，我跟妈妈在一起的时光很有限。

妈妈经营着一个店铺，非常忙，常常天不亮就走了，我睡着了她才回家。有时，我很想跟妈妈在一起，感受她身上温暖的气息，我等啊等，眼巴巴地瞅着大门，即便瞌睡也扛着不睡，好不容易等妈妈回家，我的心像开了花一般，妈妈的反应却让我格外失落，她没有给我一个温暖的笑，反而劈头盖脸训斥我：“都十点多了，你怎么还不睡觉？小心明天迟到了。”

失望多了，我不再等妈妈，只有姥姥陪伴我。姥姥除了照顾我的日常，总会絮絮叨叨地教育我：“你要懂事、听话，你妈不容易，别什么事都跟你妈说，让她操心。”

我知道，在我刚出生不久，爸妈就离婚了。为了生计，妈妈总是沉浸在忙碌的世界里，无暇顾及我。爸爸去了外地，一两年可能会出现一次。即便父女相见的时光如此之少，爸爸还常常食言。“我工作太忙了，脱不开身，下来再找时间见面吧。”他总是说到做不到，让我很气恼，我觉得他一点也不在乎我。

我很羡慕同学放学有爸妈接，假期有他们陪伴，我总是孤零零的。

学习的快乐荡然无存

好在学习能给我带来许多快乐。小学阶段，我被送进一所寄宿制学校，虽然与家人不经常在一起，会感到落寞，但我整体上还是比较快乐的。

我的学习成绩一直是班级前三，班主任很看重我，每每听到班主任的表扬或者看到她赞赏的目光，我就充满了愉悦和力量。班主任还让我当班长、学习委员，同学们这个来找我解决问题，那个让我检查作业，他们都围着我转，让我觉得自己是一个很受欢迎、被重视的人。

忽然有一天，我对学校的感受跟之前不一样了。

有一次双休日返校，我把一项作业忘带了。偏偏老师检查时查到了我。我解释说忘带了，老师用质疑的眼神打量着我，当着全班同学的面说：“没写就是没写，用不着用谎言掩盖，学习态度不端正，怪不得成绩在下滑……”我委屈得眼泪哗哗地流却无法辩驳。我上次考试成绩确实下滑了，下降到班级第八名，但那是我偶尔的一次，老师居然就怀疑我学习态度不端正。

自此，我对老师有了抵触情绪，一看见她就很讨厌。我对自己也产生了质疑——我真的是那种成绩不好的学生吗？我觉得同学们都在看我的笑话。

我心情灰暗却无人理解

这件事发生不久，老师在班里宣布：“以后咱班的班长、学习委员等大家轮流当……”这对我来说是一个致命的打击——老师不喜欢我，不想让我当班长，同学们也不再那么热情地围着我，我觉得我被这个世界抛弃了，学校生活变得那么难熬。我的心情简直可以用灰暗来形容，我时常拿圆规划自己的胳膊，身体的疼痛能让我内心的痛苦得以释放，但我怕被家人发现，只敢轻轻地划，疼但不至于出血。

我想我升初中换个环境可能就会好起来了，没想到我的心情更糟糕。学习压力增大，我的成绩已经下滑到十名之外，姥姥和妈妈都指责我，说我不努力。

我很委屈，跟妈妈说，我可能得了抑郁症，很不开心。妈妈却轻蔑地瞥了我一眼说：“全世界的人都得抑郁症，你都不可能得，你有什么好抑郁的？”妈妈这番话就像一个塞子，堵住了我倾吐内心痛苦的欲望。我孤独、无助、甚至想去死。

我为啥要活着

姥姥说，我要有个三长两短，我妈就活不下去。我妈要活不下去，姥姥也活不下去。她们想要一个优秀的孩子，可我不优秀，不是她们想要的孩子，我为啥还要活着？

我想不明白，有时候像神经病一样对着空中想象的一个人说，我有多痛苦、迷茫。

到了初二，我有机会用手机，玩游戏时我结交了一个外地的朋友，她愿意倾听我，我的心情还好点，只是我们要上学，还是远水解不了近渴。

同宿舍的一个女生处处跟我过不去，让我很难受。我妈跟班主任说了，班主任说把她调到另一个宿舍。我很高兴，可是我等来的消息是，我被调换了宿舍，这让我觉得太不公平了！

我妈说：“谁调换都一样，你只要学习好，到哪儿别人都尊重你。”我妈说这话的意思就是，我学习不好，才不被老师看重？是啊，我学习不好，谁都可以不尊重我！我也想考好，但我一到考试，大脑就蒙圈，我也不知道是怎么回事，我也不想这样啊！

洛阳市阳光心理健康咨询中心

蒋庆伟，有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，中国心理学会会员，洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询16年，积累成功个案1.8万个。

潇的案例呈现了一个复杂的内在心理图景，从心理动力学理论进行分析：

1. 早期依恋创伤

潇的成长中母亲长期缺席，仅有的互动中充斥着否定（“训斥她不睡觉”）。这种情感忽视导致潇既渴望亲密又恐惧被拒绝。母亲的缺席导致潇无法内化一个稳定、温暖的母亲意象，难以建立安全的内部客体。

代际传递的压抑：姥姥的懂事教育强化了情感隔离（“别让妈妈操心”），暗示潇的需求是负担。这迫使潇将真实情感压抑到潜意识中，她通过“优秀”换取存在感，但内核是空洞的。

2. 自恋结构的脆弱性

学业成就=存在意义：潇在小学阶段通过成绩获得老师认可（“班级前三”“当班长”），这暂时填补了家庭中的情感匮乏。然而，她的自我价值完全依附于他人认可，缺乏内在稳定性。

自恋创伤的崩塌：老师当众质疑她“撒谎”事件成为关键转折点。这不仅是一次羞辱，更摧毁了她赖以生存的价值体系（“成绩下滑=不被爱”）。此时，她将老师对自己的否定内化为自我否定（“我真的是差生吗？”），陷入抑郁与自我攻击。

3. 超我的暴力与自我攻击

家庭中“必须优秀”的要求被潇内化为严苛的超我，不断审判自己（“我不优秀，不该活着”）。母亲轻蔑的否认（“你不可能抑郁”）进一步强化这种压抑，情感表达被彻底堵死。

用圆规划手臂的行为是“自我惩罚”与“情感具象化”的双重表达：身体的疼痛既是对“失败自我”的惩罚，也将无法言说的心理痛苦转化为可控的生理体验（“疼但不出血”）。

4. 关系模式

网络朋友的倾听是潇对理想客体的投射——一个“全然接纳的倾听者”。但这种关系本质是过渡性的，无法替代真实的情感联结，反而凸显现实中的孤独。

建议如下：

1. 提供矫正性情感体验

接受专业心理疏导， 咨询师需成为稳定、共情的客体，允许潇表达愤怒与悲伤而不被评价，逐步修复其基本信任感。

2. 心理建设——诠释潜意识冲突

探索优秀背后的恐惧（如“不优秀就会被抛弃”），联结当前情绪与早期创伤（如老师质疑事件触发母婴分离焦虑）。

3. 整合攻击性与哀悼丧失

帮助潇将指向自我的攻击性外化（如对母亲缺席的愤怒），完成对“理想父母”幻想的哀悼，接纳真实自我的局限性。

案例后续： 潇经过专业心理咨询，一段时间后情绪时间低落显著减少，自我感觉想法也没有那么极端了，对自己的评价也有改善也能看到自己的一些优点。亲子关系也明显升温。学习成绩开始提升

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，18年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。

地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。

电话：63911995 18937996995