儿童青少年

我的情绪就像一座火山 说爆发就爆发

发布时间:2023-05-30 10:48:08 阅读:124次


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倾诉人:辰(化名) 男 16岁

●采访人:洛报融媒记者 闫卫利

●心理咨询师:孟怡敏 国家二级心理咨询师


辰身材瘦高,小麦肤色,说话语速很快,刚坐下就站起来,站起来又坐下,显得很烦躁。他觉得自己的情绪就像一座火山,随时可能爆发。



1


拿到什么砸什么


我不知道自己是怎么了,情绪特别不稳定,尤其是跟爸妈在一起,只要交流不顺畅我就急,好像心里有个小火星被浇了汽油一般,噌一下就冒出火苗,瞬间燃成熊熊大火。


比如,有一次我在玩游戏,我妈一个劲儿地唠叨:“我们这么辛辛苦苦地工作挣钱,还不都是为了你,你不好好学习,就知道玩游戏……”我不想搭理她,可她说个不停,甚至把网线给拔了。


我瞬间暴发了,抓起手边的水杯就摔到地上,玻璃碎了一地,我妈上来甩了我一个耳光,怒道:“你玩游戏还有理了,还敢砸东西,有本事你把电脑也砸了……”我的自尊心受到极大伤害,我已经失去理智,操起板凳朝电脑砸去。“咣当”一声,电脑的显示屏碎裂了。


我冷静下来后,心里很后悔,为什么我要破坏这些东西?毁掉它们也解决不了问题啊。我提醒自己,以后遇到问题要冷静处理。


可是下一次遇到事情,我还是会暴怒,身边的东西拿到什么砸什么,小到杯子、计算器、手机,大到电脑、电视,只有使尽浑身力气砸下去那一刻,我才觉得我沸腾的情绪得到了释放。


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2

爸妈组合对我“双打”


从七八岁开始,我就觉得有一股潜流在体内四处涌动,让我不能安宁。当我被身边的人尤其是爸妈指责、否定、打骂时,这股潜流就会波涛汹涌,让我抑制不住,特别难受,我就去家后面的一面墙上狠狠地划,那面墙上的划痕密密麻麻,如今几乎都成黑色的了。


爸妈都是高级知识分子,他们感情不和,妈妈总嫌爸爸软弱、死板、没能耐。他们结婚后,妈妈一直不想生孩子,即便怀上了也把孩子打掉,直到有了我,可能妈妈觉得再打掉会伤身体,才不情愿地把我生了下来。


我眉眼很像爸爸,妈妈对我喜欢不起来,时常训斥我:“看你那样,跟你爸一样没出息!”


妈妈对我的要求很多,进门要换鞋,鞋要摆放整齐,否则她就数落我;回家第一件事是写作业,如果我先玩后写,她就骂我甚至打我。


有时,她越数落我越生气,就把爸爸也捎带上:“你天天不管孩子,就会闷头画图纸,你看看他都成什么样了……”妈妈这样一说,爸爸的火也被挑起来了,他不问青红皂白上来就把我打一顿。


我的牙被打掉过,眼镜也被打坏了五六副,身上的伤没有断过,我心上的伤也越来越深。


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3

我快被爸妈逼疯了


我上了初中后,爸妈对我要求更严格了,我明明学习不差,他们还强制给我报补习班;在学校,我学习压力很大,回家玩会儿游戏放松一下爸妈都不能接受,妈妈骂我:“养你还不如养头猪!”


我快被他们逼疯了,不得不反抗。一次,我无意中看到妈妈和她朋友的聊天记录,妈妈说我懦弱、无能,就爱玩游戏。我的火气瞬间就上来了,冲进厨房拿了一把刀,妈妈厉声问我干什么,我拿刀指着她,她吓得魂飞魄散,气势顿时弱了下来,但我的情绪还在奔涌,我无法控制自己,拿刀对着餐桌砍了下去,一刀、两刀、三刀,直到我筋疲力尽才罢休。


发泄情绪让我感觉不再那么压抑,而且爸妈由于有所忌惮,对我说话也小心谨慎些了,我觉得自己似乎强大了。


但每次发泄完我都自责内疚,心里空落落的。有时我会有说不出的难受,忍不住去掐自己的脖子,掐得自己快要窒息了,那种接近死亡的恐惧感反而让我有一种解脱的轻松感。


只要不面对爸妈,我的情绪还是比较稳定的。后来我休学了,独自一人租房住,在这里我可以自由自在、无拘无束地打游戏,感觉自己厉害得要上天。我甚至还穿上粉色的女装、连裤袜,觉得自己娇美、温柔。可抛下这些,我觉得生活毫无意义,我想知道自己究竟是怎么了?



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洛阳市阳光心理健康咨询中心



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蒋庆伟

有趣、有才、有温度的心理咨询师。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人,

中国心理学会会员,

洛阳市心理学会常务理事。

专注心理咨询16年,

积累成功个案1.8万个。

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本期案例中的主人公辰(化名)的表现让人痛心,是什么导致这个孩子变成这样呢?


我们都说,孩子是按照大人的模样刻出来的。对一个爱用暴力解决问题的家庭来说,家长把这种暴力用在孩子身上,孩子自然会有样学样,脾气变得越来越暴躁,遇到一点儿小事就想用打架、砸东西等暴力行为解决。


父母经常打骂孩子,会导致什么样的后果呢?


1.打骂一代一代传下去。有的孩子性格倔强,父母打骂他,他会立刻反击,等他长大了,他也会动不动打骂父母和其他人。还有的孩子被父母打骂后暗暗发誓,以后决不这样对自己的小孩,但等长大成家后有了自己的小孩,刚开始可能做得很好,对孩子很有耐心,不打不骂,后来,当孩子调皮、不听话的时候,会不自觉地对其打骂。因为他从小处在一个被打骂的环境中,这种影响对他是刻到骨子里的,打骂的行为会自己跑出来。所以说,打骂会一代传一代。

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2.孩子变得自卑、胆怯。那些被爱包围着长大的孩子,自信是无法掩盖的,这些孩子的眼里总有光。那些经常被父母打骂的孩子,习惯了被打击、被压制,很可能造成骨子里的自卑和胆怯,不敢尝试,没有想象力。


希望更多家长从辰的经历中吸取教训,努力让自己成长,不要把负面情绪带给孩子,更不要打骂孩子,这样你的孩子才可能自信、阳光!


辰经过一段时间规范的心理咨询,通过情绪疏导,终于让情绪的“火山”降温了,尽管有时候他还是会发脾气,但是不会再砸东西了。他开始说出来,甚至是大吼出来,他意识到自己的情绪需要释放,只是需要找到合适的途径和方式。当情绪压抑越来越少,自伤的情况也不再出现,他和妈妈都松了一口气。

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洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年,16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作,专业团队30人,积累个案2万多个。


作为洛阳市知名专业心理咨询机构,主要提供青少年厌学婚姻家庭抑郁焦虑强迫社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。


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