倾诉人：杉（化名） 女 42岁

采访人：洛报融媒记者 闫卫利

心理咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

杉衣着朴素，举止落落大方。和老公频频产生矛盾和冲突，让她十分苦恼。

01妈妈说女孩不比男孩差 我做到了

我活了40多岁，一路披荆斩棘，收获了事业上的成功，但婚姻满目疮痍，摇摇欲坠，折磨得我伤痕累累。我是个认真又勇敢的女人，为什么得不到善待？我苦恼又愤怒。

我出生在农村，有一个姐姐和两个妹妹。农村传宗接代的观念比较深，我爸又是家里唯一的男丁，除了姐姐是第一个孩子比较受欢迎，我和妹妹们都不受待见。妈妈也嫌弃自己，她总觉得生不了儿子是自己的错，在家总是忍气吞声。

记得有一次，爸爸动手打了妈妈，妈妈没替自己辩解，只是低声啜泣。还有一次，爸爸在外面有了女人，妈妈希望奶奶能站出来主持公道，奶奶却说：“谁让你生不出儿子！”无论什么时候想起这些，我都对妈妈的痛苦感同身受。

妈妈常告诉我：“女孩不比男孩差，你一定会做得比男孩更好。”我把妈妈的这句话深埋心底，并不时激励自己：一定要出人头地，替自己和妈妈争口气！所以，从小到大我都很要强，学习一直拔尖儿，上的大学是一所211院校，研究生是一所985院校。

我用实际行动证明，我不比男生差。

可是，家里的陈旧观念根深蒂固，他们照样不待见我。我把成绩单拿给爸爸，他没有一句夸赞，反而唉声叹气地说：“你要是家里的男孩该多好呀。”

02妈妈说女人要靠男人 我迷茫了

尽管得不到家人的认可，但我还要努力做到更好。虽然家里不差钱，但我花钱很节省，还利用假期打工、做家教，努力挣钱。大学没毕业，我手头已经存了不少钱。大学毕业后，我如愿进了一个不错的单位，并通过努力很快当上了中层领导，事业顺风顺水。

我和老公是经同学介绍认识的，我俩情意相投，他跟我一样，很独立，能吃苦。他心地善良，虽然自己不富裕，但还经常用学校发的补助、奖学金帮助别人。我想，对非亲非故的人都这样充满善意，这个人绝对靠得住。

我们结婚了，妈妈告诉我：“女人啊还得靠男人，所以要想办法拴死老公，免得他以后拈花惹草。”为啥要靠男人？我一脸不解。

自从生了孩子，我和老公的矛盾就多了起来。

我白天忙工作，下班回家忙孩子和家务。老公的心思却全在工作上，动辄花一个月的工资请同事吃饭，这我理解，他想在事业上有所成就，就必须付出更多。

03妈妈说女人不该管男人那么多 我纠结了

后来，我的内心不平衡了，老公对家里不管不问也就罢了，至少不应该给我添负担。可是，他一进家门，鞋袜东扔一只西扔一只，满屋子都是臭烘烘的。我吵了多少次，他照样我行我素。

我给他买衣服，想让他试试合不合身。他埋头工作，头也不抬地说：“等会儿再试！”我再劝：“你停一下试试不行啊？”他依旧无动于衷，我觉得自己的满腔热情被当头泼了一盆冷水，无法抑制自己的愤怒，跟他大吵起来。

老公身体不太好，曾莫名其妙在单位晕倒过，对此，我经常提醒他加班时给我打个电话，免得我担心，可他非但不打电话，还埋怨道：“我这么大人了，又不会丢，就你整天打电话。”

我想攒点钱，将来我们自己开公司用，他却花钱大手大脚，丝毫不理解我的苦心。

我很伤心，妈妈却批评我说：“女人就应该把家料理好，管男人那么多事干吗？”

早年，妈妈一直说女孩要独立自强，我把这句话奉为圭臬，婚后她又说让我依赖男人，把家照顾好就行了，她到底是啥立场？我不比老公差，为啥要依赖他？我迷茫了。

后来，我发现老公总对我一副心不在焉的样子，觉得有问题，就追问他：“你是不是外边有人了？”他气急败坏地否认。我说：“你把手机让我看看。”瞬间，他的眼睛里闪过一丝慌乱。我跟他吵起来，最后他不得不承认他跟别人有暧昧关系，还为那个女人花了好几万元。

我快要气炸了，对这段婚姻很失望。我们频繁争吵，甚至提到离婚，但我又舍不得他——我觉得他挺可怜，很容易焦虑，一有压力就会惊恐晕倒。我要真跟他离婚，他会承受不了。

我现在很纠结，脑子一片混乱，我该如何跟老公相处？

案例解读——蒋庆伟

有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，中国心理学会会员，洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询16年，积累成功个案1.8万个。

文中杉（化名）不知道如何处理与老公的关系，缘于内在的冲突矛盾。

杉在家人的嫌弃中长大，谨记妈妈传递的人生信条“女孩不比男孩差”，激励她在学业和工作中表现优异，但也强化了她要超越男性的信念。

妈妈反复强调“女孩不比男孩差”，也从侧面反映了她内心不同程度认同女孩不如男孩，所以才要抗争。妈妈这种潜在认知对杉产生了很大影响，特别是在杉进入婚姻后体现得更明显——“女人要靠男人”。

如此矛盾的两种态度给杉带来巨大的冲击，更让她混乱迷茫，她在婚姻中的需求无处安放。她全力支持老公的工作，满足自尊的需要，但老公努力投身于工作中时，她又耻于表达被照顾的需要，在家务事上变得情绪激烈，极大地破坏了夫妻关系，导致老公也出现困惑和无奈——你到底是想让我专注事业，还是想让我做居家男人？

这种纠结的感受激发杉的老公更多地转向工作，以回避与杉的冲突，而对老公的回避，杉则用更强的控制欲来进行报复，夫妻间的关系陷入恶性循环的漩涡。

面对杉的困境和痛苦，咨询师与她一起回溯了两种生活信念带来的混乱，并认识到这些对夫妻关系的影响。

咨询师理解到杉的无助、愤怒、委屈、被忽视等复杂感受，确认了她被呵护、被照顾、被欣赏、被关注的渴望，和她一起探索如何保持独立并适度依赖老公。

在婚姻中适度依赖、表达需要是一门需要深入学习的艺术，如果您也有和杉类似的情况，建议您要认识到：

首先，修正对依赖的认识，依赖并不意味着危险，适度的依赖是种能力。

其次，需要可以被满足，但要学会向他人提出合情合理的需要。

最后，要认识到有时候不是需要出了问题，而是寻求需要的方式出了问题。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，16年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。

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