婚恋伴侣

我渴望一方自由呼吸的天地

发布时间:2021-08-01 16:47:25 阅读:176次


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莲脸庞清瘦,脸色苍白,眼神中透着疲惫,一身黑色连衣裙,越发衬得她身形单薄。


她说话条理清晰,克制隐忍,即便说到痛处,也只是小声哭泣。她在老公面前,却常常禁不住情绪爆发。


● 倾诉人:莲(化名) 女 38岁

● 采访人:记者 闫卫利

● 咨询师:孟怡敏 国家二级心理咨询师



1 日子过得很憋屈


一年前的一天,我和老公吵架,闹得很厉害。


那是一个周末,阳光明媚,我和老公带着两个儿子下楼玩。两个儿子一个7岁,一个3岁,正是调皮的时候。


我看着这个,管不住那个,两个人玩着玩着还打架,弄得我焦头烂额。


老公牌瘾很大,见小区广场上有一群人在打牌,便急忙凑过去,坐上了牌桌。我喊老公来帮忙,喊了两次,他都只答应不起身。


我很生气,冲上去把他手里的牌夺过来扔了,他气急败坏,起身打我,众人连忙劝架。


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在撕扯中,一个劝架的老人摔倒在地。我们惊慌失措,赶紧带老人去医院检查,幸好无大碍。


我觉得老公一点儿也不理解我、关心我,不仅不帮忙,还对我大打出手,跟这样的男人有什么过头?与其将就,还不如痛快分手。


我跟妈妈商量。妈妈说,你们都有两个孩子了,真要离婚,两个孩子太可怜了,还是忍忍吧。我又跟哥哥说。哥哥说:


“我离婚才一年,你再离婚,爸妈能经受得住这样的打击吗?”


家人的态度让我犹豫了,但我心里实在憋屈,无处发泄。


后来,一些奇怪的念头经常在脑海里蹦出来,看到剪刀,我想:


“用它剪自己的手指会如何呢?”


看见案板上的菜刀,我立马会产生一种冲动——把菜刀放在胳膊上,会是什么感觉?我极力克制自己,按压下自己的这些冲动。



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我看见孩子就烦,尤其是两个孩子吵嚷的时候,恨不得把他们都扔得远远的。我觉得自己好像出问题了,便去了医院,被诊断为抑郁症。



2 辛苦付出却得不到肯定


我觉得,我患抑郁症,是由于与老公有太多矛盾,心情郁闷,一点点积累导致的。


这种情绪就像一块块砖,每吵一次架,就在我身上加一块砖,最终我不堪重负。

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我与老公初相识的时候,觉得他心态好,对什么事都看得开,现在看来,他是没什么追求。


他每天除了上班,其余时间不是和朋友聊天、喝酒、打牌,就是在家打游戏。我每天忙得晕头转向,他都不会伸手帮忙。


我跟他吵,他却说我没能耐,带个孩子就这么大脾气。


我特别生气,我这么辛苦,他不肯定我,反而讽刺挖苦我。我抱怨他,他便朝我拍桌子摔椅子。


我捂着耳朵不敢听,他不顾我的感受,把动静弄得更大。他发完火,就摔门出去了。

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我们这个家的日子过得鸡飞狗跳,公公婆婆也不安生。


公婆跟我们在一起住,公公很霸道,凡事都是他说了算,婆婆只要有一点不顺从,他就发飙。


比如,公公老家有亲戚要结婚,他让婆婆回去一趟,包一个2000元的红包。婆婆说:


“太多了吧?”


公公立马开口训斥:


“你一个家庭妇女,懂个啥?我包这么多,自然有我的道理!”


婆婆一句话也不敢反驳。


看到婆婆委屈的样子,我很心疼她,她在家任劳任怨,却得不到应有的尊重。而我,何尝不是婆婆的翻版呢



3 与公婆在一起生活很压抑


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我对公公既反感又不得不服从。我自打与老公结婚后,公公就开始安排我的人生。


公公很有能力,人脉很广。我本来有工作,但公公觉得不够体面,便给我安排了一个稳定的工作,尽管我不喜欢,但不得不按照他的意思来,因为他的威严让我不能抗拒。


后来我怀孕了,公公不跟我打招呼,就跟我单位的领导说,我身体不舒服,暂时不上班了。


生下孩子后,我很想回去上班,但公公不允许,老公只会说:


“我爸说咋办就咋办。”


我天天围着孩子、家务转,难免疲惫厌倦,抱怨了几句,老公就直接去找了一个保姆。


老公说:


“你自己干不好,还抱怨,现在保姆来干,能堵住你的嘴了吧?”


我很受伤,我需要的不是保姆,是老公对我的理解和支持,他反而用这种方式来怼我。


我现在尽管吃喝不愁,没有经济压力,但没有得到应有的尊重,活得很压抑。我跟老公争吵的时候,婆婆不敢站出来说句话,公公只会拿出家长派头,训斥我们俩:


“你们俩少在家闹腾,要闹出去闹!”



4 回到娘家也不轻松


回到娘家,虽然没有争吵,但也轻松不了。


爸妈重男轻女。我有一个哥哥、一个妹妹,哥哥从来不干家务活,而我作为长女,要洗一家人的衣服,还要打扫卫生、做饭等。


妈妈的要求很高,一会儿嫌我衣服洗得不够干净,一会儿又抱怨我把地板弄湿了,就连我晾衣服,妈妈也能挑出毛病来,让我心里很不爽。

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爸爸从来不会热乎乎地跟我说句话,我们父女之间好像隔着什么。


妈妈一边贬低我,一边念叨哥哥的好,说哥哥学习好,做事考虑周全,都不让她操心。在无形中,我背负了很多压力。我找不到一方天地,让我自由呼吸。


如今,我觉得到处都是沉闷压抑的空气,让我透不过气来。


之前我是一个温柔平和的人,现在动不动就想流泪,尤其是看到老公,就想歇斯底里地发作,把所有的委屈都发泄出来。


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我不知道,自己这是怎么了。



5 案例分析

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蒋庆伟,有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人,中国心理学会会员,洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询15年,积累成功个案1.8万个。


微信号:xlzxyg04


本期案例中莲的遭遇,让人在同情之余也会思考:


① 她的问题到底出在哪里?是什么原因导致她患上了抑郁症?


抑郁症的成因有很多,也很复杂,不能忽略的是,莲的老好人性格占了很大成分。什么样的人算是老好人呢?


从性格角度分析,老好人为他人考虑得更多,自身承受着更多的压力,属于压抑型性格。


心理学家弗洛伊德认为,在人的体内存在着正向的性驱力和负面的攻击驱力两种驱动力,当两种力量处于平衡时,会保证人的正常状态,而在老好人那里,维护自我的防御能力相对较弱,所以他们感到不舒服。




② 既然作为老好人的感受并不好,为什么还有人选择做老好人呢?


人们常说,只有可以将自己照顾好的人,才有能力照顾他人,那么为什么还是有人忍气吞声地承受呢?


这是因为一个人人格的形成,离不开环境和家庭的影响,每个人在成长的过程中都会形成属于自己的生存方式。


比如莲,在娘家要洗一家人的衣服,打扫卫生、做饭等,她心里也许不情愿,但为了满足母亲的期待,她不得不这样做,所以她渐渐地、不自觉地用取悦他人的方式来增强自己的存在感。这样也使得她宥于“做个好人”的观念里,并保持着这种状态。


其实,她内心深处,常会有许多失落感、无力感。老好人在外力的需求和内力的不断施压中,逐渐消耗着自己的生命,因而非常容易被抑郁症选中。



从 现实 角度讲,我们需要做一个好人,对生活友善,对他人温和,努力地拥抱生活和亲人,但从 心理健康 角度来讲,我们不要做一个老好人,因为那样会摧毁我们自己。


在人际关系中,一味地接受与忍让并不是维持良好关系的有效办法,反而会把关系逐渐推向畸形,无法与他人建立情感上的有效联接、保持良好的关系,最终成为单向的自我虐待,别人无法理解你的付出,而你得不到情感上的回应,作茧自缚式的自我埋没,更容易引发抑郁症。


因此,为了自身的心理健康,为了夫妻关系的和谐,我们应该远离压抑的生活,做真实的自己,敢于表达自我感受,在意他人,但更体贴自己,这样的“好”才是对自己及他人更负责任的好。

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