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为“疫”疗“心”|共克时艰--阳光心理抗疫援助热线开通啦

发布时间:2022-10-21 17:35:15 阅读:136次



疫情突如其来,一个又一个的变异毒株不断搅扰我们的日常工作秩序,让我们疲于应对,情绪难免会有波动,郁闷、无助的氛围蔓延在我们的生活里,疫情期间的“心理援助”刻不容缓!

作为洛阳专业心理机构,长期以来我们默默为社会提供免费心理援助服务,这一次,我们仍与大家同在。


为帮助广大群众和家庭调整心态,勇敢面对疫情,洛阳阳光心理健康咨询中心积极行动,开展心理援助服务,开通抗疫心理援助热线63911995,我们会以专业胜任力为支柱,为您提供线上心理疏导服务。


如果您及您的家人因疫情造成恐慌或心理不适,请及时拨打热线。同时也为参与一线防疫的工作人员提供心理疏导与心理解压,帮助大家缓减紧张情绪,调节心理状态,我们会在“云端”守护大家~坚定打赢疫情防控狙击战的信心和决心。众志成城,共抗疫情!守望相助,共克时艰!


如果不良情绪自我调节没有很好的效果,可能会出现心理应激相关问题,常见的心理、生理反应有以下几点:



心理应激相关问题及应对措施
01
认知及情绪反应:不信任感、不安全感、过分关注身体、对任何情况灾难化;情绪主要表现为焦虑、担忧、恐惧、无助、悲伤、愤怒等。
02
行为反应:坐立不安,冲动行为,过量饮酒等。
03

生理反应:睡眠不好、食欲减低、胃痛、胃肠不适、身体疼痛、心慌、心跳、呼吸苦难感、头晕、头痛等功能性躯体症状。


如果出现了上述心理应激相关问题,应该引起足够的重视,第一时间拨打热线63911995来进行心理疏导,我们一直在~我们终将战胜疫情!


阳光心理援助热线是阳光心理的公益热线项目,所有接线员均持有国家心理咨询师职业资格证书。


援助热线:0379-63911995


服务时间:08:00-23:00



关于保密

本热线所有来电,接线员会严格遵守保密原则,绝不会把您的情况(包括电话号码)透露给其它任何第三方。(涉及到危机、危害自身或他人生命安全等专业伦理要求的情况,保密例外)。


守护心灵,共克时艰
无论您是一线的医护人员
还是正在居家隔离的人群
无论您是社区的守护者
还是积极应对疫情的志愿者
无论您是何种身份,身居何处
如果您觉得自己有需要
请记得这里还有阳光心理
我们与你同在