疼爱孩子，是父母的天性。不少父母过多地把注意力放在孩子身上，孩子的一举一动都牵动着他们的心，如果孩子的表现有一点儿不尽如人意，父母的情绪就像火星子掉在了干柴上，火苗噌噌往上蹿。

在心理咨询室，咨询师经常会遇到这样的父母，孩子有一点儿风吹草动，父母就心急火燎，甚至闹出病来。咱们来看看下面两个案例。

> 我想做得“尽善尽美” 孩子却说他很痛苦

●倾诉人：秋（化名） 女 45岁

●采访人：记者 闫卫利

●咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

秋衣着朴素，一脸愁容，诉说自己的痛苦时，语速很快，仿佛一连串子弹射出来，

我一直很自信，我工作能力强，工作得心应手，在单位受人尊敬；在家里，和爱人的关系也可以。

儿子是消耗我精力最多的。对儿子的教育，我虽然小心翼翼，但也尽心尽力，努力做到最好。

我觉得儿子还是比较令人满意的，他在重点高中读书，今年上高二了，学习成绩在年级前20名。他不给我惹事，很乖，让我省心不少。

可前几天，老师给我打电话，说孩子最近总是上课发呆，课堂上讲的内容一问三不知。老师找孩子谈过几次话，每次他都答应得好好的，保证以后认真听课，但实际上还是照旧。

后来孩子干脆回家不上学了。我问他：“你到底怎么啦？为什么不想去上学？”他不吭声，进屋就把门关上，一天都不出屋。我在门外偷听，他屋里没任何动静；我借着给他送吃的敲门，他终于开门了，我进屋一看，大白天的，窗帘拉得严严实实，电脑没开，手机没拿，他到底在干啥？

我很紧张，劝他赶紧去上学，可他态度坚决：“不去！我很痛苦，都不想活了，还上什么学？”然后愤愤地把门一关，不肯出来。

我很担心，赶紧上网查询，根据他的表现，我担心他可能患了抑郁症。我努力稳住自己，想看看孩子接下来有什么变化，但我觉得快绷不住了。

我觉得很难受，自己费心费力，工作之余绝大部分精力都花在孩子身上，他怎么说活得很痛苦，还不想活了？我觉得自己太失败了。

想当初，他还在我肚子里时，我就看了许多优生优育的书。孩子出生后，我再辛苦也坚持母乳喂养；他奶奶很想带他，虽然我很累，但一想到隔代抚养的弊端，就咬牙坚持自己带。

他上学后，我努力按照书上说的去做，兴趣班让他自己选，课外辅导班也没怎么报，他上小学四年级时，我才给他报了英语辅导班，后来他不想学了，我也不强迫。

我和他爸平时也很注意，很少在他面前起冲突，即便吵架也避开他，生怕对他产生不好的影响。他爸工作忙，对孩子管得少，他看不惯孩子一些习惯，会发脾气训斥，我总是心疼孩子，赶紧把他爸劝开。

我从来不正面跟孩子起冲突，会通过其他方式去了解孩子。比如我悄悄翻看孩子的日记、QQ、微信等，侧面问他的同学有关他的情况，这样孩子既不会发现，我也能随时掌握孩子的动态。

可是孩子越大越不跟我沟通，尤其是上了高中以后，我问他上学要带啥，他的回答总是很简短，要么是“不用了”，要么是“随便”。

孩子跟我疏远，我心里很难过，但也能理解。可如今孩子出现这种状态，我无法接受。明年就要高考了，他怎么会不想上学？他除了学习上有压力，其他方面没让他操过心呀，他能有什么痛苦呢，甚至不想活了！

我觉得我的教育方式没什么问题啊，孩子怎么会出现问题呢？我头疼、胃疼、全身无力，虽然很困，却睡不着。我去医院检查，医生说我轻微贫血，给我开了药，可吃药之后也不见效果。

我不知道接下来该怎么办？

> 我小心翼翼呵护她 她却歇斯底里控诉我

●倾诉人：玉（化名） 女 43岁

●采访人：记者 闫卫利

●咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

玉化着淡妆，衣着精致，看起来很有气质；她身边的女儿满脸痘痘，含胸驼背，穿着宽大的T恤衫，颜色已不太鲜亮。母女俩反差很大。

近期因为女儿情绪不稳，玉特别焦虑，她觉得自己掏心掏肺地对女儿好，女儿却不领情，反而控诉她，她受不了。

女儿一直听话懂事，成绩优异，我也以女儿为荣。都说女孩要富养，我就努力做到富养女儿。女儿穿的衣服都是名牌，我还不惜砸钱买了钢琴，给女儿请了有名的钢琴老师，教她练琴，培养她的优雅气质。女儿返校前，我会把她的外套、内衣，还有女孩子的用品等收拾齐全，然后把她送到学校。

孩子原本成绩优异，文理分科后，她选择了文科，不但理科优势没了，而且文科排名有点儿靠后。我很担心她考不上好大学，就想尽办法把女儿转到了理科班。一次考试后，孩子的化学成绩下滑了，我赶紧给她报了个化学辅导班。

我觉得为了女儿，我心都快操碎了。可前一段时间，她突然情绪爆发，歇斯底里地控诉我：“你从来都不关心我，不考虑我的感受，只要求我听你的……如果有下辈子，我坚决不当你的女儿……”

女儿边哭边发泄，声音很大。我的心像被电击一般缩成一团，等女儿发泄完，我一句话也说不出来，心里只有委屈和愤怒。为了照顾她的情绪，我忍着一句话都没说。

自从有了女儿后，我成天提心吊胆，生怕她有什么闪失，努力去呵护她，她却说“如果有下辈子，我坚决不当你的女儿”，直戳我的心窝！

她究竟是什么思维逻辑？我想不明白。

我心慌、胸闷、整夜睡不着觉，到医院做了心电图等各种检查，却查不出病因。

蒋庆伟，有趣、有才、有温度的心理咨询师。洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，中国心理学会会员，洛阳市心理学会常务理事。专注心理咨询15年，积累成功个案1.8万个。

今天两个案例中的家长有一个共同的困惑，就是自己对孩子很用心，却为什么得不到孩子的认可呢？

我想从青少年心理情绪发展的角度谈几点体会。

一、情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。人的情绪有恐惧、愤怒、悲伤、快乐等。

二、青少年的情绪表现具有两面性，充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。强烈、狂暴和温和、细腻共存，情绪的可变性和固执性共存，内向性和表现性共存。

知道了青少年的情绪发展特点，我们就能看出，这两个案例中家长的问题出在哪里。

三、家长对处于青春期孩子过度的关心与关注，让他们缺少情绪发展的空间，也没有更多感受情绪变化带来的真实体验。这样的话，孩子对自然的情绪表现就会排斥甚至对抗，有的孩子会被情绪控制，任由情绪泛滥。

此时，焦虑型的家长不理解孩子内心的感受，会指责他、教育他，或者通过所谓关心控制他。这样一来，就无形中增加了孩子的心理、情绪负担，让孩子的情绪发展与成熟受到阻碍。

家长该如何遵循心理情绪发展规律，帮助孩子更好地成长呢？

一、让孩子在你面前表现出真实情绪。很多父母会觉得孩子发脾气是没教养的表现。其实每个人都有喜怒哀乐，但并不会对所有人表现出来。

对越亲近的人，越容易表现出真实的情绪。孩子和父母亲近，才敢在父母面前真实地表达情绪，尤其是负面情绪：愤怒、悲伤、恐惧等。

二、在心理上，父母要和孩子有一定距离。不要像监控一样随时关注孩子的一举一动，更不要发现一丁点儿变化就如临大敌追根溯源，要让孩子在心理、情绪上有一定的自由空间。

三、家长要重新认识情绪发展的意义，及时更新认知，跟上孩子的情绪发展。比如眼泪并不一定代表软弱，男孩子也可以哭鼻子。哭是释放情绪、缓解焦虑的一种方式，不分男女，不要粗暴干涉孩子正常的情绪释放与情绪表达。

四、家长在平时的言传身教中，要让孩子懂得什么是情感、情义、亲情等，在处理问题时要做好表率，在生活中勇敢地表现真情实感，少压抑，少掩饰，真情流露，让孩子在与家长的相处中潜移默化地受到影响。家长要及时与孩子沟通情绪感受，培养他丰富的情感及敢于表达真实感受的能力，让他成为一个真实的人。

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