“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”
2021年世界精神卫生日来临之际，洛阳市阳光心理健康咨询中心积极响应“帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；
协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题”，推出“青春之心灵 青春之少年”系列文章，通过几个具有代表性的案例介绍，展示众多青少年来访者越来越突出的心理健康问题，期待引起学校、家庭和社会更多的关注，让我们所有心理健康工作者携起手来一起努力，为儿童青少年的心理健康保驾护航！
雅婷，一个16岁的高一女生，带着腼腆的笑容，再次出现在咨询室，安静、平和、有力，缓缓的讲述着她在新学期的方方面面。
咨询结束，送走她的时候，第一次见到她的场景情不自禁的浮现在脑海……
洛阳市阳光心理健康咨询中心首席咨询师蒋庆伟记得那时的雅婷，穿着半新不旧的校服，半新不旧的鞋子、戴着半新不旧的眼镜，浑身都是黯淡的气息。
佝着肩，低着头，垂着眼帘，空洞的注视着地板，充满了绝望。
只有那扎的非常紧的、揪着头皮的马尾发才流露出内心的挣扎。
那时，她15岁，初三，备战中招考试最紧张的一年。
这个带有抑郁情绪的女孩，既让人觉得冰冷，又让人无比同情。
冰冷是因为她整个人都被孤独笼罩，那孤独令人不寒而栗；
同情是因为她在一个相当艰难的困境中，但陪她前来的父母却丝毫没有体会，只觉得这孩子太矫情，内心太不强大，别人都能克服的问题她为什么不能克服，在这么紧张的一年还不能全身心的去学习？
随着咨询缓缓的推进，首席咨询师蒋庆伟越发感觉到雅婷内心的痛苦呈现的越来越清晰。
因为家里开饭店，爸爸妈妈非常的忙碌，而且奶奶身体很弱，雅婷刚出生没几天就被送到一个年长的亲戚家寄养。
孩子们通常都会享有的被父母捧走手里、含在口里的感觉，雅婷做梦也没有体会过。
她能得到的是被偶尔的探望和供给充分的食物。
人生重要的前三年，她体会的是孤独。
三岁了，该上幼儿园的年龄，她去了，只不过那是一家高收费的全寄宿的幼儿园，那里似乎有一些爱玩耍的孩子，那中间没有雅婷的身影。
在家时陪她最多的是奶奶，还不是爸爸妈妈。
奶奶身体不好，却又如此的勤劳。
她看到的奶奶总是在做各种家务，雅婷既得到了生活上无微不至的关心，也得到了情感上毫不掩饰的敷衍。
这样的生活环境下逐渐长大的雅婷，懂事、听话、不撒娇、不任性、不给家里添麻烦，更是学会了奶奶的勤劳，能把小5岁的弟弟照顾的井井有条。
她依然孤独。
时间推进到上小学的年龄，雅婷这次不用寄宿了，因为离家近，更因为她可以帮忙照顾弟弟。
这个早早就懂事的女孩，除了照顾自己、照顾弟弟，甚至还帮妈妈洗衣服、做饭。
偶尔和妈妈在一起，她想聊聊天，妈妈总是匆忙的催问
‘作业写完没’
少数的见到爸爸的时候，她想关心一下爸爸，问问饭店的事情，爸爸的回应总是
‘你管好你的学习就行了！'
得不到关注和情感回应的雅婷，只好用心学习，至少学习成绩好还是会被爸妈夸奖的。
无人依靠的环境，雅婷始终在自己面对各种问题；不被关注的环境，雅婷一直在自己解决各种问题。
她学习成绩很好，可她改变不了她孤独的事实。
初中生活有一段金色的时光。
初一刚开学没多久，班里就有一个女生主动和雅婷打招呼，和她讲话，约她一起玩耍。
更神奇的是，这个女生叫婧婷，因为这一个相同的婷字，雅婷觉得这是上天给她安排的一个姐妹。
那段时间，每天的美好都是从看到婧婷的第一眼开始的。
为了这份美好，雅婷倾情的付出：
家里好吃的、好玩的带给婧婷，婧婷值日的时候，她积极的帮忙；
学习上主动给婧婷讲题，有时还帮婧婷做一些抄写作业；
婧婷心情不好的时候她更难受，使出浑身解数安慰，直到婧婷情绪完全调整，她比婧婷自己更关心自己。
婧婷随口说嗓子疼，雅婷第二天就带感冒药；有次国庆节放假前，婧婷随口讲了一句有空给她打电话，雅婷就心心念念的等待了七天的寂寞......
这种把对方视为唯一的信念，左右着雅婷的情绪，她清晰的看到婧婷还有其他的好朋友，还有其他的事情。
她承受着对方的忽视，压抑着自己的渴望，逐渐疏远和婧婷的关系。
不过她发现，自己真的是一个朋友都没有了，再也没有人喜欢自己了。
低落的情绪直接影响了学习，她在课堂上总是走神，想的总是自己和婧婷的点点滴滴。
班主任找她谈了几次话，她紧张的提醒自己上课要专心，想着要靠自己克服这些困难。
可是越想调整越不能专心。
随后的考试，成绩就有了明显的下降。
作为班里的尖子生，班主任语重心长的和她谈话，可她感受的是老师再也不喜欢她了，上课更是紧张不安，她也更是要求自己克服困难。
伴随着越来越严重的失眠，越来越多的认为自己不好，到初二下学期的时候，她从在班主任的课上紧张，发展到所有的课上都紧张，成绩大幅滑坡。
身体也出现异常，连续三个月没有来月经。
刚升入初三，她就觉得度日如年，成绩提升再也无望。
班主任不忍雅婷一直下滑，所以联系她的父母，提醒他们多关注女儿，才有父母带她来咨询的场景。
在咨询中蒋庆伟发现雅婷有如下几个特征:
✨童年有寄养经历，长期处于被忽视的环境，形成了她低自尊的状态； ✨人际关系中，过度的付出使得雅婷对同学有过高的期待，这些高期待会对同学形成压力，反而会让同学远离她; ✨在寄养家庭成长，在全托幼儿园生活，这些过早的与妈妈的分离，使她形成了回避型依恋模式，遇到问题和困难时，不会向父母倾诉以寻求帮助; ✨自体不稳定，自我发展不足，从成绩的下滑转为担心班主任老师的不喜爱，再到担心所有老师对自己的不喜爱; ✨向内归因，不好的事情都归结为自己做的不好，向自身攻击。 上述原因使得雅婷出现长期低落抑郁情绪，缺少有效缓解途径，表现在学习上的不断下滑以及睡眠和生理上的问题。 首席咨询师蒋庆伟通过与来访者持续的咨询关系的建立，从多个维度帮助雅婷认识到： 🔗学习成绩的高低≠一个人的好坏，学习成绩的高低≠一个人被喜爱的程度； 🔗假性的独立来源于没有回应的成长环境，每个人都需要关系，都需要健康的依赖； 🔗她想从同学那里得到的关注是早年渴望从父母那里得到的，每个人都是独立的个体，同学没有承担她父母功能的职责； 过度付出是她建立人际关系的唯一策略，她还可以有更多的方法。 首席咨询师蒋庆伟与雅婷持续了近一年心理咨询，共情和镜映了她早年未在父母和姥姥那里得到的被接受、被认可、被关注、被欣赏的需要； 创造了一个安全的、抱持的、促进性的环境，让她虚弱的自我得以发展。 渐渐的我们也看到了那个平和、稳定、自信的雅婷不断地成长、强大，看到那个从孤独的深海中一跃而出的少女。
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